Кто посоветует реальный способ похудения??? Может, таблетки какие..... Только точного их действия .... Очень надо
Если скажу рот зашить обидетесь....а если реально на гречке с кефиром недельку
2-3 кг уходит и всё.. Потом возвращаются
Надо уменьшить аппетит и исключить жареное, сладкое...и много чего ещё и больше воды правильно пить
Вот на воду подсела... Посмотрим
отказаться от углеводов и сахара и есть немного только что бы утолить голод..
Чтобы сделать ведро худым я пробиваю его гвоздём! Один удар - и ведро ХУДОЕ!
Нет ни одного вида чая таблеток порошков нужно знать причину лишнего веса
Картошка свекла и морковь сажаем, полим, собираем. Соток десять примерно...
Перестаньте ужинать - максимум яблоко. И ночью не жрать. Исключить мучное.
Удачи!
Как Юлий Цезарь. 3 действия! 1) ишачить. 2) батрачить. 3) вкалывать. 
Таблетки- опасны, умеренное питание, спорт, и как меньше хлеба и сахара
Самый эффективный способ похудеть , это зашить рот суровой ниткой.)))
Пластырь для похудения... Цена 3 рубля за штуку... Полный курс - 30 штук!
В свои 16 годков с диагнозом - ожирение 2-ой степени, случайно попал на тренировки клуба по подготовке в армию... Занятия вел десантник-афганец... Через день тренировки по 3 часа! которые начинались ТОЛЬКО с бега километров на 5 по вспаханному заснеженному полю... И между тренировками - дома, по указанию тренера, 100 приседаний и 200 отжиманий от пола на кулаках... КОЛИЧЕСТВО ПОДХОДОВ НЕ ВАЖНО! важно общее количество повторений!!! Через два месяца девчонки уже провожали меня томными взглядами... Попробуйте...
Это для мужчин такая нагрузка
Снизьте вдвое... 50 приседаний и 100 отжиманий, можно не на кулаках... НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Через 15-20 дней на НЕПОЛЕЗНУЮ! еду будете смотреть с отвращением, а нагрузки ОРГАНИЗМ начнет требовать...
Ок) приседания ещё осилю, а вот отжимания.....
Начните, и воздастся Вам!
Героин вытянет из Вас все соки жизненные 





Нууу, и все лекарственные средства на основе опиатов, тоже помогут 

А если серьёзно?? За зиму эту набрала 10 кг ! 








И ну н как не могу сдвинуть ни на грамм ! А надо . Ооочень .
Нууу, я вот по малу ем, и редко.. Потому что работаю постоянно. Физическая работа.. Щас ваще все жиры в мускулы перетекли 

двигаться по больше,и стараться задействовать больше разных мышц
Тебе какой способ похудения нужен? Контактный или безконтактный?
Боюсь показаться банальным, но жрать надо меньше


Ну если нужно худеть, то зачем нужно было толстеть? Что за ерунда?
Сила воли плюс характер и правильное питание сделают своё дело)
дышать носом и ни при каких обстоятельствах не открывать рот)))
Не думай а химии!!! Только физичискими усилиями остольное убёт
Только рацион, и активный образ жизни!По другому не получится!
Маникюр классный, но ты забыла, что я специалист по вранью .!?))
