Кто посоветует реальный способ похудения??? Может, таблетки какие..... Только точного их действия .... Очень надо

и что из того? ...тебе похудеть или насладиться вкусом?

) ок.а за какое время ?

Тогда это совсем не сложно ) а какой у вас сейчас вес и рост и ещё ,это важно !-имеются ли у вас хронические заболевания ?

судя по фото ... не надо

сильные изменения?

ну значит не сильные, надеюсь, тогда и париться нечего - все при тебе

Найдите хорошего эндокринолога , с результатами , абы к кому не идите . Он даст направление на анализы ( доча моя сдавала анализы аж на 10 000 ) , потом она вам даст назначения ( уколы , капельницы, таблетки ) . И вот тогда будет результат . За год моя доча сбросила 60 кг . А до этого была всегда толще подруг на 20 кг . А после родов весила 130 кг . Сейчас её никто не узнает. ( о , как Ходченкова Светлана похудела ) !

Мне бы хотя б 10-15 кг сбросить

Поверьте , без грамотного врача ....хотя , можете начать так -- уменьшать порцию разового приёма , и плавать в бассейне .

Почитайте книгу Владимира( да , того , что в телевизоре) Соловьёва , как он худел. Тоже опыт полезный ( он очень толстый был ) .

Мне как раз их надо сбросить)

Ну вот и флаг в руки!

Два. Еще закрепление.

Можно и 30

Так на то и закрепление. Но если после окончания курса начать жрать в три горла - то вернуться нет проблем!

Да именно диета магги..не кубик бульонный,а диета есть творожная,а есть яичная...На ней хорошо сбрасываешь и не набираешь..

нет уж...кушайте...
и много работайте без выходных,заваливая все сроки...
лучше всего физически и где нужно много лазать,прыгать и падать..

меньше ешь больше пей ....... и все )))))