Есть здесь увлекающиеся голоданием, и каков ваш результат?

Умница, хоть один адекватный ответ

Не сброс кг интересен, а почему мозг запускает неверные процессы старения и активации

Благодарю, мне приятно
А у вас есть какие-то результаты?

Да. Я о них выше немного написала

Не нашел, но все равно рад за вас )

А у меня подруга недавно в Индию смоталась, присылала фотки. Интересные такие места...

Я боюсь туда ехать. Меня запугали . Болезни , вирусы . У нас четкая рекомендация ..около 20 прививок нужно … я испугался

О, а про это она не рассказывала, надо спросить. Там красиво очень, колоритно так, только воду пить боялась, все кипятила. А еще одна знакомая (йогой увлеклась) тоже с приездом оттуда привезла какого-то червя в крови. Горло заболело, так ей гид сказал прополоскать в Ганге и она полезла туда. Ненормальная женщина

Ганг? Я видел по телевизору… просто грязная вода

Ну да типа она священная и лечит все болезни. Ну совсем она куку что так сделала конечно. Так она еще по приезду не лечит это нифига. Сторонница нетрадиционной

УЖЕ АГРЕСИВНО РЕВНУЕТЕ. -ВАМ НЕ К ЛИЦУ

Ну что вы Дмитрий золотарей не ревнуют)

Татьяна милое созданье а что такое -золотарь ?

С этого и начнем урок, откройте гугл

не не мое я в университет хожу

Стараюсь.

вам

ну это голодание.. тут говорят пивная диета чудеса делает.. заинтересуюсь

А я слышала, огурцы творят чудеса

я тоже но опустим это..

ну дааа) это и сытно так то и некалорийно, я ж обезжиренное ем

я тоже, 5-10%

5-10 это чего? сметана?

да и творог такой жирности

это дохрена жирный творог, я такое не ем))

Кстати, свои родные 80-82 кг с 91-го года держу.

Просто меньше надо употреблять лишних "быстрых" и "моментальных" углеводов. Мясо (до 400 гр/сутки) и сало (до 50 гр./сутки) на излишек жира в талии никак не влияют, т.к. калорий для их усваивания переводится больше, чем употребил. А вот булочки (и прочая сдоба), пироженки, печеньки, газировка, три ложки сахара в чай-кофе — жировая прослойка для маскировки идеальной фигуры.
Дело в том, что лишние углеводы, если они в данный момент не нужны организму для поддержания нормальной жизнедеятельности, просто запасаются организмом "на будущее", как резерв на случай голодания. И, чем чаще голодаешь, тем этот механизм мощнее. Поэтому лучше есть чаще, но по немногу. Голодание практиковать практичнее и полезнее во время православных постов, но опять же — не перебарщивать с "моментальными" (сахар, мёд, фруктовые соки) и " быстрыми" (сдоба и прочие изделия из муки высшего сорта).
Вообще, считаю, что идеально для поддержания нормального веса подходит диета дя I типа диабета, т.н. "9-й стол".

Жаль