больше пить воды...утром 1-2 стакана воды и только через полчаса завтрак.....перед каждым приемом пищи вода
Часов в 18возьмите 14 черносливав чашку, залейте горячей водой минут на 15. И съеште чернослив
Сухой?
Да. Мне помогло.
Выпейте 3-х литровую банку слегка подсоленной воды и бег до туалета будет обеспечен!
3-х литровую?
Да, 3-х. один литр перелейте в литровую банку и выпейте всю воду и так три раза. 3 литра в день.
а можно сразу всё
Можно, если влезет.
а в стакан полный 3 раза можно?
Можно. В интернете почитайте.
Разнообразьте рацион, пейте между приемами пищи и больше движений 
а ты молоко с селедкою поешь . и все запоры разом пробьет .
Я маме капаю "Гутасил" по 11 капель. Прошибает мигом.
Есть средство и от них у меня тоже были
сантехника вызови- он поможет
Кто-то пытался и не пробил?
больше ешьте кисломолочки
В голове твоей запоры)
В голове скорее всего
Садись на кол...
Спасибо за инфу
пурген
