Посоветуйте, как можно уснуть, если иногда мучает бессонница и уснуть просто невозможно？

принять упор лёжа и отжимаца пака не устанете или руки не станут ватными

главное не начинать думать о проблемах, а то потом от мыслей не заснуть...

У меня тоже такое бывает,ничего не помогает,пока сон сам своё не возьмёт.

почитайте книгу она отвлечет вас от мыслей которые не дают вам уснуть.

пока не устраните причину.......а она как правило на эмоциональном уровне.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА, ВАННА, ЕСЛИ НЕ ПОМОГАЕТ- МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ.

я ступеньки считаю, но не раз, два, три....а раз ступенька, два ступенька....

Теплое молоко с медом. Походить по прохладному полу, а потом под одеяло.

Когда думаешь о бессонници, она не проходит, как к примеру и зубная боль

"Почитать" веселую девушку. Сладкий сон после "прочтения" гарантирован)

Включить и делать ближе глаза к экрану телев. либо сотку чтобы устали

посмотреть новости об отчёте госдепа сша--не уснёшь -так похохочешь......

не спать. слушать музыку, смотреть фильм. захочешь спать - ложись спать

Необходима физическая усталость перед сном. Например ,наколоть дров...

нужно замерзнуть, потом укрыться теплым одеялом, согреться - и уснуть

надо за день уработаться т.е. устать,,стакан водки и сон как умладенца

Преобретите живую ГРЕЛКУ во все тело. Устанешь и уснешь крепким сном.

Молитесь богу, поговори с ним, даже если тебе кажется что это безумие,

днем надо поработать до седьмого пота, так ночью бессонницы не будет

устроиться на ночную охрану:по закону подлости -обязательно уснёте..