Посоветуйте, как можно уснуть, если иногда мучает бессонница и уснуть просто невозможно？

Побольше физической работы, на воздухе и будешь как труп спать,проверено......

Если вы захотите спать,уснёте хоть стоя!По крайней мере так говорит моя мама

Поиграйте,например,в слова на"шт...(сущ-ые,ед.ч.)шторы,штука и т. п.Мне помогает

прогулка, молоко с медом, музыка, телевизор на 20 минут, душ теплый.....любовь....

а вообще не парьтесь..сколько нужно организм потом возьмет..он у нас мудрый))

О это проблема , надо график сна востановить рано встовать и так же ложиться

Помечтай, возбудись получи наслаждение от физических ласк и потом заснешь.)

Перелечь на другую сторону кроватки, с подушкой. А еще корвалоьчику принять

...... сядьте за комп. начните гонять дурку, скоро в сон потянет..... Спок. ночи....

а сосчитайте до трех или до четырех ,редко кто дотягивал до половины пятого

феназепам,аминотриптилин,пару стаканов водки,литров 5 пива,и все чудненько

влюбится и чем скорее заснете тем быстрее проснетесь для встречи с любимой

Есть такой канал в америке. Для тех, кто не в состоянии уснуть, считают овец!

я представляю воронку водяную когда ванну спускаешь такая образовывается

Выпейте стакан тёплого молока с ложечкой мёда. Будете спать , как младенец.

Аналогичная ситуация. Мне ничего не помогает. Высыпаюсь в следующую ночь.

Я, в таких случаях просто считаю.....до трёх....иногда до пол-четвёртого.....

Перед сном закрытыми глазами попробуй пофантазировать ) Создай свой мир)

ну если спать не хочется то и не надо.используй свободное время с пользой

бессонница в 90 случаев бывает от плохого оттока желчи из желчного пузыря