Уже который день не могу встать вовремя на работу. Бросаю бульник, накрываюсь и сплю. В итоге за 5 минут собираюсь и лечу на работу... Как бороться с этим? Кто что делает?

Ну ни чего...живем дальше)

Когда хроническая бессонница, то это уже врядли

Вся ваша бессонница в голове, гоните ее метлой от туда и всё

Уже лет пять пытаюсь

Хотите сказать вы ее в дверь, она в окно ?

Угу

ООООООООО там подскажут ,,и бороться не придется.

Я знаю что это. Я там и останусь

По специальности в дальнейшем. Короче на контракт потом пойду!)

И так в 23:00, у меня режим )))

А в 21 пробовала? Смени режим.

Да пробовала уже, проснулась разбитой, как будто били)))

Женщина должна спать 8 часов беспрерывно,тогда будет всё в полном порядке.

Хороший советик, спасибо

Ну просто спать ложись пораньше.

Проблему можно сказать решил

Всё зависит от настроения)

Ща угадаю, Телек зыришь до поздна, ну взрослые мультики по рентv)))

"Ча", "ща" пиши с буквой а))))

Сейчас

Молодец Шурик, самый лучший ученик )))

))) вы серьезно? Захлебнуться ж можно, как только дрёма придет, и чувак с косой мигом заберёт )) это не очень хороший метод

Исключено!!! В этом и суть! Наше тело под водой испытывает меньшее атмосферное давление и мышцы быстрее расслабляются. А вот мозг работает как у дельфинов на режиме контроля по очереди каждого полушария. Утонуть невозможно! За-то после часа сна в ванной оставшееся время в постели спите как будто сутки спали. И просыпаетесь без проблем! Я честно просыпаюсь всегда легко. Только солнышко в окно. Летом даже повязку приходиться одевать на глаза.

А душь перед сном не подойдёт, тоже ведь расслабляет, зато экономичней чем целую ванну набирать

После ванны нужен. так как проснётесь когда вода уже остынет и надо согреться.

Ага, раньше не просыпаюсь. )

Скорее механический. )

Ага, пока проснусь уже время и прошло. )

Недавно из отпуска, может мало

А сколько дней был отпуск?)

Вполне достаточно отдохнуть))

Значит не усталость это, а просто забастовка)

А полит.требования каковы?))))

Пока не выдвигаю, жду подходящего момента))

Ну меня к сожалению это пока проблема глобальная

Сила воли? Есть. Не пью не курю. Деньги коплю. Вон даже складно получилось

Тогда вообще не выспаться))) а сон важен

Вы пробовали?

Конечно, арбуз вчера на ночь покушала, итог три раза за ночь вставала, ну что это за сон, а проснулась к обеду

На ночь не нужно пить.Конечно не уснете.Тем более арбуз мочегонное.Днем пить и утром,сразу после пробуждения

Глобальная проблема. Я так и думал

Не ошибся

Ложусь пораньше. Сплю 10 ч

Нее, у вас лучше получается))

Я вас уверяю, Ксения, задайте, интереса ради) я скоро на работу буду собираться, потом проверим)

Рекомдуют спать пораньше, с 21:00 до 22

Короче, я тебе напишу через часик. Есть идея) я на работку побежал.

Значит так, через часик я спать. А если вам интересно зайдите и почитайте

Значит мало

В отпуске????

Так в том то и дело, что просыпаться тяжело, а на работе уже не до сна

А Вы с вечера на работе засыпайте

Не сыпьте никому, вообще забудьте про пурген

нее

не забуду

Ну как знаете, я плохого не советую