КАК очистить свой разум? ( Для медитации)

Question

Радуга · Accepted Answer

Представь комнату на ней написано "разум" открывай дверь, заходи бери савок веник пакеты для мусора и начинай выгребать. Набрал пакет (в стене есть чугунная дверь в топку) и в топку. Когда все сожжешь открой окна впусти свет, пусть он заполнит всю комнату. А не рановато для чистки мозга

Инна Воронина · Answer

Для начала научитесь, Дмитрий, сосредотачиваться только на своем дыхании. Следите за за вдохом и выдыхом. Возвращайте себя только к этому, если почувствуете, что мысли "уходят" в сторону. Не старайтесь думать. Мысли все равно будут приходить, но их не надо обдумывать.

Ольга ... · Answer

Поза Лотоса, закрыть глаза, наблюдать свое дыхание. Только дыхание. Для начала достаточно 15 минут. Это не так легко, как может показаться. Но чистит прекрасно.

Ну Вот!)))) · Answer

Асаны, пранаямы, (трехстадийная, полное йоговское, брамари, капалапхати), сахадж-самади, бастрика, Сударшан-крия....и.... нирвана)))))))))))))))))))))))))

Людмила Меньшова · Answer

Попробуйте услышать свой язык(русский) как набор букв без понимания слов,услышать как звучит язык....тогда научитесь освобождать сознание.

Мариша Князева · Answer

а Вы ничего не перепутали - вообще то используя медитации мы можем очистить свой разум - но не наоборот

Оксана 🐉 · Answer

милый Дима! тебе сейчас надо о другом думать, а ты забиваешь свою голову светлую всякой чушью))))

Елена Меленевская · Answer

Можно попробовать электрошоком... очищает до самых глубин подсознания

Ѻлегъ · Answer

медитация и есть инструмент для очистки разума от ментального мусора

Игорь Павлов · Answer

Это сложно:)) Как давно вы этим занимаетесь или пытаетесь заняться?:)

Jelizaveta Rakova · Answer

Если вы хотите медитировать, то вы должны как очистить свой разум.

Татьяна Меньшова · Answer

гнать прочь негативные мысли - следить за ними и отфильтровывать

Юрий Лустин · Answer

Что вы понимаете под разумом и от чего его надо чистить???

Olga Khudchenko · Answer

это только вопрос навыка. Со временем будет получаться

Саша Грицаков · Answer

Забыть обо всём и расслабиться род спокойную музыку

Евгений Семёнов · Answer

сесть, расслабиться и проговаривать хмммммммм

Наталья Март · Answer

Очень много методик... Поищите в поисковиках...

185 Super Joke · Answer

Для начала убедиться, что есть, что "очищать"

Cipotuxa · Answer

Представляй тоннель, мне это кажется проще

Алексей Пигулевский · Answer

Медитация. Серый фон в мозгах. И - как Инна.