в аптеке есть иммуномодуляторы, я курс пропивала не так давно, герпис выскочил я его мажу а он мне фиг тебе) я опять в аптек -прописали помогло
Заняться спортом, хотябы пару раз в неделю посещать бассейн. Увидите результат!
Не пить, не курить, спорт, фрукты. овощи, настои трав!
Мед с лимоном и грецкими орехами
Вот орешки не пробывал добавлять-Спасибо.
Правда не знаю,что только не пробывал-простываю вообще часто,минимум 12раз в год
Иммунитет слабенький... попробуйте водочки стопочку
Она плохо на меня влияет)))
Тогда ещё нос иногда мажьте оксоллином)
Есть препарат Циклоферон
Пить масло черного тмина.
Чай из шиповника
Да, это очень полезно, еще и для почек
закаляться
Я как то решил этим делом заняться.начал с хол.душа-простыл напрочь))
:-Dэто ж надо по чуть чуть Ноги сначала обливать, понижать температуру , а не сразу в холодный душ
да не за что, в инете почитай , там подробно должно быть 
Мне б тоже
Аскорбиновая кислота в/в и бады
витамины
настойка ихинацеи))) также поможет вот такой рецепт: 300 гр очищенных грецких орехов, 300 гр кураги без косточки, 300 гр чернослива, 1 лимон с кожурой и 300 гр меда. все перекрутить через мясорубки и залить медом))) хранить в холодильнике, натощак съедать одну чайную ложку))) ПРОВЕРЕНО!!!
Оооо-спасибо тебе Ириш!!!!!попробую...