Вот мой стих! Оцените! Нет кортизолу, будем мы с ним бороться! Да дофамину, привет вода холодная и Солнце! Здоровье надо беречь и укреплять иммунитет! Закаливание лучше всего, круче его нет! Хотите быть здоровыми, обливайтесь водой холодной всегда! Дайте силу иммунитету на долгие года!

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика!
Если вы в своей квартире —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне —
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения!
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб —
Применяйте, люди, обтирания!
Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой —
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профилактика.
Разговаривать не надо —
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь процедурами!
Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Бег на месте общепримиряющий!

"ОГОНЬ ЛЮБВИ" авт.А. Есауленко
Приходящие, Уходящие..
ЛЮДИ в жизни как поезда....
Лицемерные, Настоящие
На мгновение..., навсегда..
Кто-то выстрадан, то-то вымолен,
Кто-то послан был как урок...
Кто-то в памяти просто именем,
А кого-то послал сам Бог...
По началу все просто встречные,
Только кто-то, потом врастет в твою душу - станет Вечностью, ну а кто-то как дым уйдет.
Приходящие, уходящие
Каждый в сердце оставит след оставит след
Но, однажды ты вновь стучащему
Тихо скажешь, что «Места нет».

Не хватает ещё что на деревьях листья, снег белый, а у ёжика колючки ... Извиняюсь, иммунитет только тогда чего-нибудь стоит когда он может защищаться. Он сам знает что ему делать. Не надо ломать его и мешать ему. Другое дело - следить за своим здоровьем, и сказанными вами мерами поддерживать его. Ругаться и нервничать не стоит. Удачи.

Анна .иммунитет не купишь....его можно поддерживать..он формируется до 12 лет..а потом эти антитела..разбегаются по телу..у вас грудина стучала.. вот это тот самый момент.а зависит от любви родителей дядей тетей бабушке..

Не забудь те добавить - Начинайте с комнатной температуры и всегда в летнее время при плюс 17 градусов тепла..А то тут народ неадекват Бах холодной колодезной... и всё воспаление лёгких и 40 уколов в попу

Ой! Моя практика не подтверждает долгие года закалённых людей. Подозреваю, Бог всегда найдёт причину, чтобы прибрать человечка. Если вам приятнее процедура - закаляйтесь.

Всё хорошо в меру, в том числе и температурный стресс.. А мера - вещь индивидуальная.. а стресс, особенно духовный и эмоциональный.. всегда снижает иммунитет..

Тут можно круто усомниться про закалку…По мнению медиков-ничего она не даёт,а в некоторых случаях ,даже вредна своим стрессорным воздействием…!

не я так не согласен если нет дофамина с кортизолом, и это голимый экстрим. а адреналин в больших количествах вреден и изнашивает орнанизм.

И плакат какой-нибудь, из 50-х. Гренадершей. С серпом и молотом. Не хватает. В настроение

Да, кортизол снижает уровень гормона стресса, а эндорфин - заряжает гормоном счастья.

обливались у нас соседи . оба с почками слегли и дети увезли теперь не знаем живы ли

Стих в стиле Маяковского, неплохоне совсем поняла наличие здесь кортизола

С2Н5ОН есть?мне пожалуйста два ведра триптофана, и я спокойно уйду

Лишь бы был бы позитив, я полезных перспектив никогда не супротив

Не впечатлён.
Именовать сие стихом возможно с великою натяжкой...

Это «Спрашивалка». А в чём вопрос?

Солнце,воздух и вода-ерунда!!!!Сахар,дрожжи и вода-это да!!!))))))))

Ну, для интернета сойдёт. Для искусства, конечно, слабовато.

Размер то надо соблюдать, да и рифма хромает. Дилетантство