С чего начинать занятие фитнесом?

для начала определитесь с направлением в фитнесе, затем узнайте какие упражнения более для вас удобны и составьте свой рацион по рекомендациям, но сильно себя не ограничивайте, только навредите... Начинающему занятия человеку надо все делать постепенно))

Для начала дойти до фитнеса, а потом начать делать ращминочные упражнения , а потом проконсультироваться или самому составить план тренировки на определённую группу мышц на те дни, когда будешь заниматься. Вот сам советую, а дойти до спортзала не могу !

с бега, прыжков со скакалкой. дешево и доступно, заодно подготовитесь к более серьезным нагрузкам.

Это мне кажется не совсем правильная постановка вопроса, заниматься нужно собой, а не фитнесом.)))

с того, чтобы заставить себя сделать 1 упражнение, повторить все на второй день и на третий день)))

Начинать нужно с накопления денег. Занятие это дорогостоящее, как и всё нынче при капитализме.

Просто придти в зал, для начала. Можно похвататься за ручки тренажеров.А там само пойдет. =)))

Купить карту дорогого фитнес-клюба, настолько дорогого, что задушит жаба не ходить туда....

Главное -прикупить побольше модных шмоток для фитнеса... Потом можно и не заниматься...

Попу поднять и перенести в зал к инструктору...можно еще с "волшебного пенделя")))

я начинаю свое занятие с того что показываю средний палец спорту и иду в МакДак

С ходьбы ускоренным шагом...100-120 шагов в минуту...если позволяет вес и возраст!!!

С покупки хорошей спортивной одежды , и нахождении спортзала , я так сделала

Сходить куда-нить и покушать в последний раз так, чтоб откачивать пришлось.

Если дома, то с зарядки, если в клубе, то там есть тренировки для начинающих

Нужно разогреть мышцы,а затем интенсивно побегать или покрутить педали!

У меня дорожка с табло и перекладина дома,ещё можно отжиматься от пола...

с веры в себя и осознания цели, что необходимо пока не вошло в привычку

с поставленной перед собой цели,для чего начнёте заниматься фитнесом

С мучительной попытки натянуть на своё тельце прошлогоднюю футболку!