Говорят, чтобы избавиться от бессонницы, нужно считать овец. Реально хоть кто-нибудь смог так уснуть?
чтобы заснуть и заранее избавиться от тяжёлых снов, нужно думать о мелочах, типа, как отремонтироваать полки в кладовке или починить бельвую верёвку под окном веранды...
Здравствуйте, Леонид. Вы так и засыпаете? Я думаю, что лучше ни о чем не думать. Пока голова о чем-то думает, трудно уснуть
есть другой способ - представляешь перед глазами мешковину, постепеенно она приближпется, ты в неё проникаешь, видишь переплетение ниток, потом глубже и глубже... просыпаешься без сновиденй...
Да, ну... Смеешься наверное Я от страха не усну
Я написал две песни одна на 18 минут, другая на 23. И одну на час пишу. Написал 14.5 минут. Вот их себе ставлю, когда не спится. Не могу дослушать до конца, засыпаю.
Прекрасно, Виктор.
-ты когда не можешь уснуть, что делаешь?
-женщин считаю, с которыми у меня БЫЛО.
-женщин??? почему не овец?
-да чё там считать.... было-то всего пару раз...
Благоразумие твердит, что нужно оздоравливать не только организм. но и голову, т. е. не быть суеверным и не поддаваться сомнительным советам.
Если такое случается, тогда не нужно эту ночь спать вовсе тогда днём будет совсем хреново, но зато потом ар ритм восстановится.
нужен физический труд-или занятия физкультурой-частые прогулки на несколько КМ на природе а не по городу с дымом и вонью
Да, на том стоим.
молодец-не Люблю большие города особенно столицы- выбрал себе место проживания на окраине малого городка у моря-Чисто-природа и никто не мешает-потому что никого нет))
У меня дочка живет в Калининграде. У моря там сейчас мало где тихо. Народу стало полно. А вы в каком местечке поселились?
не обязательно жить на Пляже-там и так никто не проживает)) а линия Берега очень большая-Светлогорск есть такой городок
Я знаю. Я там каждый год. Почти всю область объехала. Светлогорск сейчас очень дорого. Прицениваюсь пока. Надо было раньше переезжать.
об ЭТОМ то я и пишу-проще отойти на пару тройку КМ и снять у кого то на Побережье койку или комнату-две и даже весь Дом-ежели Хозяева сами куда то Уехали отдыхать
Говорят что нужно считать овец пока не появится пастух, или пастушка, ну кому что ближе. А там и бессонница пофиг.
А там уже и спать не захочется
О том и речь.
Нет, попытки уснуть кончаются с приходом пастуха или пастушки, и тогда начинается Бог весть что до самого утра.
Ну, к вам-то, конечно, приходит пастушка
Пастушки, да всякий раз новые, и откуда их столько, жуть.
Мечты помогают, наверное
Мечты, это другое. Совсем другое.
Ну, тогда счастья вам с пастушками.
Только мне оно ни к чему, у меня вполне здоровый, глубокий сон.
Знаешь...." Считайте до трех, максимум до полчетвертого". А потов вставайте, материтесь и собирайтесь на работу.
Нууу.. Как-то так.
мне телевизор помогает, включу кино, и тут как начнётся реклама через каждые 5 минут, так я с ней и засыпаю.
А меня, напротив, реклама заставляет проснуться.
Надо как то адаптироваться к этому дебильному ТВ.
Да, надо
Нам не привыкать, к советскому же смогли пассатижи приспособить.
приятного дня Лена.
Спасибо
Пока считаю, сон напрочь пропадает)). Надо же сосредоточиться при счете, чтобы всех овец не растерять))
Я думаю из такого количества проживающих на земле людей,по любому какой-то процент это пробовал))
Пробовали многие. Но нет тех, кому помогало
Я думаю что были те кому и помогло.
Может
Мечтать надо. Представлять что то приятное, радостное для души и это потом может исполниться)
Да, точно
Бывало. Надо для них сделать загон, барьер и заставить прыгать. Я реально засыпал....
Ого!!! Понятно!!! Значит все дело в загоне!
Не считал! Но на Ютубе много разных релаксов, от которых тебя вырубает не заметно))
Да, есть
Если бессоница, надо на ночь выпить чай с меллисой и не смотреть в комп и телефон.
Да без проблем. Могу не смотреть.
ЕСТЬ ЙОГОВСКОЕ ЗАСЫПАНИЕ..в нем научившись ложишься и сразу потом засыпаешь..
Я рюмку коньковки бахну и сплю хорошо! Впрочем я и без неё хорошо сплю!!!
Ну и прекрасно! Дай Бог так всегда.
Идите в ванну облейтесь холодной водой согреетесь и прекрасно уснёте!
Я и так усну. Меня интересует , помогает ли счет овец.
Не знаю!
надо включить планшет и ютуб и там чтото рассказывают.Быстро уснетшь
Спасибо, Александр