Долго ходите по времени? Вспомнилось однажды зимой идём с мужем через двор и вдруг видим, перед нами идёт женщина, босиком по снегу. Мы спросили, почему она босиком. Она ответила, что вышла мусор выкинуть и что она так часто ходит и благодаря этому у нее прошло какое то заболевание. Подробно уже не помню)
1-3 минуты. в сильный мороз. А когда потеплее- минут 5. ,потому что более "нежный"
Молодец!!!!!! Тоже замечательная система!
Согласен! У нас в Арктике снега много. лучше по битому стеклу. Инервы лечит и иммунную систему поддерживает в тонусе...... Не дпром ведь даже Лев Толстой ходил по аллеям босой.....
Ну одеться то можно было по приличнее, как никак в люди фото запукаешь.
Хотя Порфирий Иавнов ваще в трусах одних ходил : )
замечание не по теме..
Могу, но не хочу...мне приятнее летом, ранним утром по мягкой травке окраплённой росой походить...)
Да, прекрасно. Вы молодец!!!! У нас уже 32, завтра 39. Как-то даже в обуви выходить не хочется. Но надо.
И вам здоровья!
да очень. На пробежку ходил,но не как не решусь походить по снегу. Как найти силу воли для этого?
согласен..но кроме имунной есть и кое что другое..так что пропагандировать лучше не стоит
Что другое?
что правда ни чего про врождённые болезни ..хронические..что в натуре вкл. ду..
Все недуги ,которые у меня когда то были ИСЧЕЗЛИ.. , благодаря этим закаливающим процедурам.
это навроде проснулся и..ни чего не болит..Так что ли..
По горячему песку, со смесью щебня и стекла, идти - кошмарная тоска...
тоже так думала, пока в больницу не загремела за такую стимуляцию иммунной системы!!!!
Значит не так начали
похоже вовремя закончила.
Разумеется. Если на улице минус сорок. Самый простой способ примерзнуть к тротуару.
Ничего не случается и при такой температуре. . испытано.
Даже будучи пьяным, никогда не ночевал на улице.
Что то вы не по теме ..глупый сарказм.
Нет. Полезно топтаться по траве. А в снег полезно только для закалки после парной.
Ещё как актуально! А если подход разумный, то и результат всегда желанный будет!
Нет,это подход каждого человека индивидуально. Лучше не экспериментировать.
Очень актуально. Ещё бы растирание снегом и вообще никакая хворь не возьмёт.
Кому то и раза хватит простимулировать себя ,но это будет шагом к пневмонии
Пневмонию можно "заработать" и сидя . в кабине автомобиля..
Завидую Было дело обливалась по системе Иванова, сейчас что то страшно!!!
Хотелось бы не одной Вы представляете: Выхожу из многоэтажки в купальнике и хлобысь на себя ведро воды Раньше я в деревянном доме жила и ко мне подруга приходила, мы с ней вдвоём обливалась... И то на нас из за забора таращились
Надо просто преодолеть стеснение. Представьте .Даже. если бы вы не делали обливание. все равно вас какая нибудь особа осудила за что нибудь. ... Суть человеческая в России такая .
Уговариваю уже себя
Смелее. Потом отчитайтесь. Проверю ведь.
Простой и доступный...Не для всех.Поэтому постановка вопроса некорректна.
Почему не для всех . ? Например моя жена вместо жесткого способа закаливания ( босиком по снегу) обливает себя холодным душем в ванной.
Потому что холод вызывает спазм сосудов.А сердечникам и гипертоникам это противопоказано.Да ещё многим категориям людей,кто имеет проблемы со здоровьем.Так что....
Сосуды тренировать можно и нужно. Закон физики : Тело нагревании расширяется ,а при охлаждении сужается .. Так вот :контрастный душ как раз это делает. И здоровье ваше прежде всего в "ваших руках."
Тренировка холодом не самое лучшее решение.Оно подходит только здоровым.А вот тренировка лечебным теплом подходит практически всем.Но это дорогое удовольствие(для некоторых).
Да по снегу бегать одно удовольствие, только в обуви, а то помереть можно=)
Главное, чтобы соседи и прохожие не крутили у виска. А вообще - круто!