Девушки, расскажите ваш 100% метод похудения?)

2 помидора
4 зубчика чеснока
6 ст. л. лимонного сока
500 мл воды
Помещаешь все ингредиенты в чашу блендера и смешиваешь на высокой скорости.
Принимать утром натощак.
В течение двух дней избегай употребления каких-либо сладостей, мучных изделий, газированных напитков, полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можешь пить в неограниченном количестве.

Не покупать лишнего в магазине, готовить самой, никаких кафешек. Убрать сладкое, соль (вообще всю!), мучное и картошку, колбасу и сосиски (от них вообще вес прет). Жареного не кушать. В общем, жизнь будет скучна и однообразна, главное не сорваться. Ну и калорий на приход, чтоб было меньше, чем на расход. Можно ещё с блюдца кушать. Я после родов на 13 кг за месяц похудела:)

я не девушка, но у меня есть 100% метод. на себе проверял не раз, брал палатку, спальник, рюкзак и в горы, на 7-14 дней, ешь сколько хочешь, исходя сколько с собой несешь. скидывал за это время от 9 до 15 кг. Один из минусов очень большая нагрузка, но лично для меня это плюс. Мне нравится преодолевать трудности.

Нет времени на диеты? Попробуй один из этих суперскоростных методов: холера (20 кг), малярия (10 кг), дизентерия (10 кг), лихорадка эбола (15 кг), воспаление лёгких (7-8 кг кг). Похудей действительно быстро!

Да запросто!!!!!!!! Берешь поллитру и сне чаще время проводишь и естественно лишний вес уйдёт!!!!!!!!!!!! Да и весело это!!!!!!!!!!

Следить за питанием, не просто не есть!!!! А именно выбирато то что ешь и конечно больше тратить, как выбирать лично вам

Очень банально: много движения( у меня бассейн утром и скандинавская ходьба вечером) и разумное питание

Я, конечно, не девушка, но ничего умнее, чем грамотно кушать и побольше двигаться, еще не придумали

Не есть ни грамма мучного и сладкого. Остальное всё можно. Худею медленно, но верно уже - 12 кг.

я расскажу - можно )))))))))))) это трёх разовое питание !!!! понедельник - среда и суббота )))))))))))))

Следуйте методу несравненной Майи Плисецкой,которая говаривала :"Жрать меншье нужно".

Кушать 5 раз в день маленькими порциями ( с кулак) и пить много воды и булками шевелить

Обращение к девушкам, а отвечали в основном мужики)) как им интересен этот вопрос

Я не девушка , но точно знаю меньше кушать больше сжигать и та да ... из 112 кило 94

А давай не дадим друг другу умереть-вы мне сначала скажите, как набрать 3-5 кг?

Гербалайф!!!! Это сбалансированное питание+личный консультант по питанию!!!!

влюбиться и любить. поменьше мучного-побольше ночного. и будешь стройной.

сушка и пахать как проклятая в спортзале,но если слезешь с диеты то все....

Зря вы ограничились девушками. может вам и мужчины подсказали бы)

Я щас! Вот вторую тарелку плова тока догрызу.. и сразу)))))))))))))))))))))))