Девушки, расскажите ваш 100% метод похудения?)

без майонеза,сметаны, хлеба, жареного,копченого,пересоленого,фаст фуда, сладкое исключить, но не очень получается) на завтрак долгие углеводы, на обед и ужин овощи и нежирное мясо. побольше фруктов, молоко и творог обезжиренные.

ну быстрые-это макароны,хлеб, сладости. долгие- крупы:овсянка,гречка

Это я и так постоянно делаю(

Раньше худела от стресса, сейчас наоборот

Вот бы мне так. А я стабильно держу вес 42 кг((

Депрессия

Значит поцесс пошел)))

какие?

(

как настроение выходная сегодня

нормально,да

на спине

племянник

опять я не успел рядышком прилеч

я похудела на правильном питании, потом при малейшем поправлении просто старалась меньше есть, допустим сегодня выходные я себе позволяю и кушать и пивка, но в рабочую неделю я просто практически не ем, не много в обед, потом кофе, кофе, вечером чай

ну, читмил это день, когда позволяется кушать все что угодно, допускается раз в неделю или две, после него возврат к пп

я кучу всего перепробывала правильное питание самй действенный способ

но без физнагрузки это все вернется, мне кажется

незнаю у меня кг 2 может и вернулось и те пляшут, при этом на 7 похудела

Nicheho ne yeat 20 dney .vsyo avtomoticheskiy budete xudet

они едят изнутри, так что всё в порядке)

И едят то ,что едят люди тоже) это я как ветеринар говорю)

плохой с вас ветеринар. любить мало нудно еще и знать!

извините, а вам больше знаний))

не допустим. ты херней страдаешь

Просто интересно, как худеют еще люди)

чай для похудения и спортивные упражнения. я со 106 до 93 сброрсил

фуу, никогда в жизни никаких магги

Тактдтета назыается, посмотри в инете

Разлюбить. Еще больший эффект для похудения

А потом лечить язву?) Плохой метод)

всего в меру должно быть

Тогда уточните,что не жрать?)

тут у каждого свое. нужно прислушаться к своему организму. Я, например, не толстею, когда ем мясо, а подруга наоборот. зато она уплетает сладости и "не в коня корм" :)))))

ага:) а вообще реально помогают "убить" аппетит семена льна.

Фу они противные..и не перевариваются(

Ты молодец. Я до спортзала не добрался...
Зато дома что-то делаю - то столик, то журнальный столик. То кафель мою на кухне.
Но и рост у меня 183...
Мы справимся!

купила абонемент на год)) у меня 172

О! Ну ты ведь уже в норме... Или про запас?

мы считали тут, мой идеальный вес 66. нормальный 71. я лет 5 весила 71 кг и была в хорошей форме. я стремлюсь к идеалу)

Ух ты.. А мне бы на девяносто выйти.

Можно еще не пить... хорошенькая мумия выйдет

Это прямой путь к обезвоживанию)))

Ну зато стройная, анерексичная:)

Что в этом красивого?)))) лучше качаться на волнах чем биться об скалы?)))) или нет?))))

Согласна))))

Снова в мужа по новому влюбиться

Вообще или что то конкретное?)

Дня три. Потом не жрать что-то конкретное )

Какой кошмар, бедный желудок)

Вам виднее,что вам помогает