Подскажите как поднять иммунитет?

Я каждое утро принимаю холодный душ. Простуда и совсем не болею. Могу раз за зиму заразиться гриппом, но от этого нельзя защититься. Много слышал, что холодные обливания не влияют на иммунитет. Но тем не менее я не болею. И ещё каждый день с самого утра тренирую силу воли, и получаю отличное настроение и бодрость.

Искусственно поднять его проблематично,неесть всякой гадости из серии фастфуд,отказаться(разумных пределах) от анальгетиков,антибиотиков ,не игнорировать естественные витамины...

На все нужна сила а самая большая сила дается через любовь а это счастье т.е. умение радоваться ни смотря ни на что. Это наша природа, от которого все дальше отдаляемся.

Настойка или отвар эхинацеи (есть в аптеках). Препарат ИРС-19 (уколы, детям назначают с низким иммунитетом)

Хорошая еда, витамины, чистый воздух и вода, полноценный сон, уменьшение стрессов. И не бухать.

Иммунитет нельзя поднять или улучшить, можно только сохранить то, что передали родители.

Чеснок настоять с мёдом и употреблять по чайной ложечке в течение месяца.Затем перерыв.

когда температура и вирус.. не принимать никаких таблеток.. и не сбивать температуру!

Правильное питание, витамины, и тренажерный зал, и сон как минимум 8 часов

Иммуноподниматель дорого стоит, да и поможет ли ?!?!! А так - витамин "С" ...

Мясо, овощи! А ещё иммунитет передаётся вс помощью поцелуев!

В12 , А , омега3 , Д .Все эти витамины поднимают иммунитет.

Двумя словами не получится. Надо подробнее узнать о ...

Раньше надо было думать, когда роняли..

Как поднять что-нибудь женщина знает лучше всех!

Коньяк пить и икрой закусывать!И никакого хлеба!

Не верить ни единому слову всем пропагандистам.

Баня пар, сто грамм, хороший секс, глубокий сон..

Может не надо. Пусть себе висит на здоровье

Изменить стиль жизни и режим питания