как быстро похудеть без голодания и физической нагрузки? невозможно же?

достаточно контролировать свое питание

после 30 уже не достаточно, всю жизнь была очень худая, ела больше, не поправлялась, но ходила пешком, больше двигалась, сейчас куча проблем со здоровьем, после родов, физические нагрузки тоже очень важны

Решать надо как-то проблемы, вам не 70 лет же

хотелось бы на плавание) все упирается в деньги

для меня дорого, может у вас и не дорого, а с моей зп ни на что не хватает, тем более на квартире живу

ну, без денег вообще тяжело)

Мариш ... дело в том что "народные методы понижения аппетита" сейчас не практикуются ... и слабо распространены, а "медикаментозные" нередко имеют слабо поддающиеся корректировке "побочные эффекты". Но если Вы перейдёте на "вегетарианство" ... особенно на максимально "низко калорийную пищу" мне кажется что Вы сможете уменьшить вес. На пример есть такая грубая поговорка про арбуз: "ешь вода, пей вода ... " ну дальше Вы знаете?
А что у Вас собственно с суставами?

врожденный вывих бедра, да питание еще от достатка зависит, овощи дорогие, самое доступное картошка, хлеб макароны

Увы ... но в этом Вы полностью правы: вегетарианство нынче совсем не дёшево. В данном случае - если нет возможности кушать меньше - обычно просто выбирают "низко калорийную пищу" - по возможности?

я не ем много, но и не питаюсь правильно, нет возможности, на работе вообще сейчас не возможности кушать, а дома как получится, а получается не очень

Да уж ... . Конечно ... сложно.

Липосакция.

Да, липосакция тема конечно, но дорогая

Бесполезная. Жир возвращается, но выглядит ещё хуже

Я об этом читал))) Лучше правильным питанием и упражнениями)))

ответ,в предыдущем