Как вы боретесь с депрессией?

Хорошими друзьями, отличном компанией, и любимым делом, хотя в начале депрессии то просто сплю обычно, то грустно напиваюсь:)) но это редко

Уже который месяц депрессуха. Вот, купила сегодня бананы.Говорят нужно есть бананы,помогают. Здесь пытаюсь отвлечься от неё ( депрессухи)

делаю захват. потом резкий рывок и подсечка. и все она на полу на обеих лопатках а чтоб не трепыхалась можно провести болевой на удушение

...в таком состоянии главное не оставаться одному...я лично к друзьям убегаю...или здесь с народом общаюсь...а там время поправит всё...)))

У меня ее не бывает. Она появляется от массы свободного времени, когда можно подумать о себе, что я какашка . У меня столько его нет

Дипрессию надо лечить, а если это надуманая тоска, разгони её, меняй образ жизни, круг обшения и прочие вещи которые омрачают жизнь

Еду на дачу, занимаюсь огородом, слушаю приятную мне музыку, зову к себе вечером лучших друзей. Ну и немножко пива можно позволить)

Она сама проходит. У меня была года 4 назад ужасная,куда только не ходила,никто не помог,пока в башке сама по себе все не расставила

Говорят внутреннее и внешние ощущения должны соотв., и если грустно , но улыбаться, то либо перестанешь улыбаться, либо наоборот

Вдыхаю воздух про себя считаю до 10 и все проходит если не помогает ухожу чтобы не навредить камуто изза моего негативного настроя

Лично мне помогает бег. Когда бегаю под любимую музыку, всё в прошлом. Только впереди дорога, по которой хочется бежать вечно....

Стараюсь больше общаться с людьми практически не слазию с телефон,занимаю себя делами,стараюсь в этот период не сидеть дома.

С начало сплю очень много ну прям очень много.)Потом хороший пинок под зад со стороны близких и всё депрессии как не бывало))

разговариваю с людьми, которым это актуально или интересно(чаще всего близкие), музыка помогает, что менять, тоже отвлекает

постоянно в работе или иду в общественные места: парк, кафе, река, церковь, синагога, библиотека,общаюсь с приятными людьми

Общаюсь с близкими людьми, смотрю любимые (в этом случае чаще романтические фильмы). Ну и конечно спасаюсь любимой работой

Стараюсь не обращать на нее внимание. Она посидит,посидит , да и уходит к другим, которые ее будят лелеять, холить и нежить.

У нас с ней одинаков договор...сначала ,мы посуду перебьём...))потом идем вином топить))ну так,что бы наверняка добить))))))))))))

все мои знакомые что удивительно кроме мужчин лечатся у специалистов потому что депрессия это болезнь и ее лучше лечить

Жду выходных и мы с подругами вместе прогоняем ее далеко, далеко))) Ну, а если серьезно, то работа- лучший лекарь для всего.