Это не есть оберег спины. Спинные мышцы обладают высокой компенсаторной способностью. А вот нарушение обмена веществ, гиподинамия гораздо опаснее и именно благодаря им вот такие перекосы в нагрузках являются катализаторами (!) болевых и дегенеративных изменений.
Доброго дня, Брунгильда.))
Доброго, Константин! 

Это моя работа - позвоночники и здоровье в целом.))
Нет. Руками вообще ни к кому не прикасаюсь. Есть более эффективные способы, для которых не имеют значения расстояния. Врачей загоняют в упрощённые и часто бюрократические рамки, потому их работы зачастую малоэффективна, а если ещё сюда прибавить узкую специализацию, отчётность и.......лень, то вообще неэффективна.
Вот и славно.))
а как же иначе-то, запасной спины нету ж)) ну, кроме перетаскивания ящиков пива)) тут по-ходу, ирония в этом, что надо сразу брать 2
^_^
Как говорится: "Поздно Рита пить боржоми, когда почки отвалились...". Беречь нужно было с молоду.
Мне неврапатолог сказал можно носить две буханки хлеба, по одной в руке, и не больше
Да, как сказал, так я и не делаю)))
Вы знаете, мышцы пресса лучше тренируются, как раз когда нагрузка односторонняя.
Я слышал, что Евгения просто кормили ГМО из соски, а он мужал не по годам.
В 19-м то веке?))
Первые ГМО испытывали как раз на Максе. То есть на Евгении.
Ну нормально получилось, никакие стероиды не нужны))
А зачем мне ее беречь, если я даже свою жизнь не берегу? Овчинка выделки не стоит.
Это точно .Мешок картошки поднял одной рукой Хрустнула и месяц болела спина .
Вес был для меня великоват, килограмм 40 наверное
Спина не рассчитана под силу Из-за этого медленный жим штанги отменили сделали резкий рывок толчок .
И не желательно надрывать А то под старость лет ,даст о себе знать ,согнёт в три дуги .
Пока, вроде бы , ровно хожу. А тогда мануал со мной занимался
Если массаж что ,может и не чего .
Иногда на работе приходится тяжести тягать..но два аккумулятора не понесу)
Спасибо,систа).
да, да, именно так и бережем)))) если бы была третья рука - было бы прекрасно)))
Да. Были тревожные звонки после перегрузки тяжестями. Теперь берегу
А для спины есть спирт этиловый питьевой... В стеклянной упаковке. 
Рекламу по телеку нен смотрим значит...
Ясн. Случай запущенный. Все никак приставку к телеку не купишь?
сегодня взвесился и о боже 137, спина в ахуе, пришлось пол дня ходить
хлеб с детства не ем и заеблся всем это рассказывать, что за хуйня раз толстый то жрет хлеб и сахар?
Так, давай без мата, ладно?
Будем пререкаться при всех, вспомним молодость?
попил колы, кваса и спирта с медом
Сам гнобил меня в 2012 году 
Еще как- у меня очень хорошие рюкзаки- Татошка на 130л и Коффман на 50
Татошка - сила....
Атож
Берегите спину, но разрушайте печень! В ящиках что то алкогольное?
он что пепси несет? нес бы водяру- 12 в таре вооще бы не скособочило
то же мне градус...вот говорят же не понижай..
так кто мешает? в магазинах учебного материала дофига
а это как придётся ...в любом случае, правилом всё поправится
А я думаю, что это меня так перекосило со временем?!
рюкзаки для деток изобрели, но нагружают их неимоверно!
Он первую неправильно тащит,в обе руки надо ящик брать)
Незачто)
я другой смысл сюда вкладываю а так то да рюкзак рулит


