Как боретесь с бессонницей?

Вы столько времени работали на пределе своих возможностей, но в середине весны наконец-то сможете расслабиться. Пришло время отдыхать и пожинать плоды своих трудов. Ну и строить планы на будущее, конечно. Но чтобы добиться грандиозного успеха, вам нужно сперва проанализировать все ваши действия в прошлом, разобрать допущенные ошибки. А также разобраться со всеми подвешенными ситуациями. Но не забывайте тратить время и на себя, сделайте что-нибудь приятное.
В середине месяца многие Близнецов будет ждать непростой выбор, связанный с личной жизнью. Тщательно взвесьте все за и против, прислушайтесь к интуиции: ваше решение затронет все сферы вашей жизни. Прекрати постоянно волноваться о том, что подумают о вас другие люди. Это отвлекает вас от важного. Сконцентрируйтесь на своей жизни и своих действиях. Поверьте: все помехи исчезнут сами собой.

никак. таблетками не пользуюсь к ним привыкают. Одиночная прогулка на свежем воздухе перед сном тоже не всегда приводит к нужному результату хотя и немного лучше. Травяной чай из успокаивающего сбора с медом тоже стимулирует но если уж проснешься ночью не кинешься к самовару

Мне помогает поднятие ног перед сном. Сижу на диване, а ноги на спинку стула. Минут 10 - 15 и сонливость одолевает. В крайнем случае при сильной нервотрёпке - Корвалол в каплях.

- Больной!!!..Больноооой!!!!..Да,блин,больной,просыпайтесь!!!!..Да проснитесь же!!!!!!... - А??..Что такое???..Что случилось???... - Ничего..Пора снотворное пить..У нас режим строгий!!!

Глубокий сон за 30 минут ★︎ Устранение подсознательного негатива ★︎ Исцеление разума, тела и души. загрузить в поисковик и выбрать, то что понравится

Студент опоздал на пару. Профессор--Почему опоздали?--студент--Извините лёг около трех!--(п)--Следующий раз ложитесь около одной!

Иногда применяю аутотреннинг. Но, главное, закрыть глаза и ни о чём не думать. Рассматриваю туман с закрытыми глазами.

Чего с ней бороться-то. Пропустите стаканчик хорошего вина и она будет протекать веселее.

Один стакан чистого спирта перед сном - верный способ выспаться и неделю ходить под ШФ.

И мне интересно знать) бывает ночью проснусь и до утра глаз не сомкнуть) почему

Не чувствую, что как-то специально борюсь, но последнее время становится получше.

Со светлой пасхой, с воскрешением Христа! Пусть вашей жизнью управляет доброта!

Интересно до какой суммы он успевал досчитать :))

Ветку осины под подушку. Проветриваю спальню. Бессонница бывает очень редко.

скушный видос включаешь на ютубе и все, правда потом телефон на лицо падает

Смотрю чё то скучное на ютубе. Обычно это долгие и скучные прохождения игр.

Никак. Отключаюсь иногда раньше, чем достигну горизонтального положения.

больной больной ..просыпайтесь..вы забыли выпить лекарство от бессонницы

Есть верный способ. Пользуюсь им когда дыхательные способы не помогают.

Надеваю наушники, включаю вечернего Соловья. Я под него хорошо засыпаю.