Начни медитировать и достигать внутреннего спокойствия) Всего и делов;)
его давно придумали ..средство универсальное...минимум надо ещё одного..
седативными препаратами..., а можно погуять на свежем воздухе..
Чаще использовать выравниватель
http://www.scientology.ru/courses/tone-scale/overview.html
Контролировать мысли и эмоции.
никак, смириться с ними лучше
Своими или другого человека
что такое цигун?психолог это полная фигня
очень долго объяснять в двух словах не расскажешь лучше сами почитайте или человека найдите, могу одно сказать основано на дыхательной технике и работой с образами. А что психологи вас так раздражают пробовали уже?
психологи это все бред,я сама способна проанализировать ситуацию.наверно нужен человек,который мои мозги на место вставит)))
А почему вы думаете что психолог на это не способен, или вы что думаете они с вами сюсюкаться будут)) Работа с психологом это работа 50 на 50. психолог за вас ваши проблемы не будет решать. Можете мне поверить просто я стажировку психологом проходил и на консультациях иногда присутствовал.
Я просто по образованию психолог, но у меня в этих делах опыта не так много как у других, да и заработок не ахти какой. Я сейчас на массаж переключился.
как спариться не замечая
найти хобби и заняться
контроль над дыханием
просто рослабся...
Афобазол и с екс
Нервишки шалят?
подлечиться)
лекарствами или секасом,я думаю вы и сами знаете))
балансирую
мысли в кучку и в вану грется
самое тихое местони ктоне мешает
это отхожее место,там из нас ничего хорошего не выдет
забухать)))
а зачем???
вискарь лучшее лекарство)))
я уже подумала над этим предложением
мне достаточно пробку понюхать и я уже готовая))))
а я уже к нему, ты как???)))
УДАЧИ!!!!)))) было приятно пообщаться!)))) 
кушать
шоколад,короче есть продукты повышающие радость
сколько я должна шоколада схомячить ?боюсь быстрее кариес появится))))
а потом же все зубы выпадут))))да и шоколад сейчас подорожает вообще разорюсь (((( нужно другой способ
если врезаться, то переключает взгляды на жизнь
это слишком травматичный способ
последняя стадия,когда другое не помогает