Если кто то следует правильному питанию,подскажите,что лучше приготовить на ужин?

Спасибо,что не поленились написать рецепт. Обязательно попробую.

На здоровье. Капусту такую могу порекомендовать

На здоровье)) *Репчатый лук можно и обжаренным добавлять, так даже вкуснее... но Вы просили здоровое питание;)

Отдельно свекольный и морковный, это на тёрке варёное или сырое и с маслом? Или без?

Я делаю все сырое, отдельно все, немного оливкового масла ну и чеснок , тут уж на любителя

Это вкусно? Ну надо попробовать. А вообще за эти 3 часа что меня не было на сайте., я приготовила на ужин цветную капусту тушоную с яйцом чесноком и потом сыр сверху потерла. Получилось очень вкусно. Это ужин. И на завтра картофельное пюре с котлетами. И был Мясной бульон, сделала борщ. Надеюсь на сб.вс хватит. Ну может овощные салатик еще сообщения нарежу.Будет что семье покушать.

Цветную капусту отварить, ананас обжарить.

Разве ананас можно пожарить? И что потом это смешать?

Можно очень вкусно, можно в кляре, полезно для фигуры. Не надо смешивать, на тарелку рядом.

Интересное предложение. Ананас в кляре. Надо попробовать. Спасибо.

Кляр сладкий ананас кольцами. Но лучше, свежий, для фигуры, для удовольствия, можно и консервированный. Только обсушить на бумажной салфетке.

Это конечно,так. Но надо немного вес сбросить.

А! Тогда - морковку! И можно не готовить!

Чуть чуть можно. Не жирное и не жареное.

можно конечно

Морковный салат полезно и ничего лишнего .

Гречкагеркулес, рис эт все углеводы

Тогда одни овощи, вместо гречки можно кабачок, цукинн .

Да. Цукини даже предпочтительнее, у него белка больше, углеыодов мен меньше

Татьяна,спасибо за рецепт.

Пожалуйста , если что обращайтесь )))

Оригинальные здесь советы дают)

Вкусно,но это лучше в обед.

На обед гороховый супчик был.

Готовлю на пару дней вперёд.

Это правильно, я уже устала каждый день готовить.

Я тут вспомнил, что холодильник есть и стал пользоваться.

Очень весело у вас получилось)

Так и было. Прихожу домой, а он стоит.

На самом деле, у сына, ему 14 лет, лишний вес. И доктор посоветовала изменить питание. Я конечно читала в интернете всякие рекомендации, но вот интересно просто, может что люди подскажут.

На овощи налегайте..

На самом деле,девушке все можно. Вопрос был не для меня. Мужу все нравится.

Хорошо хоть мужу нравится ...Сережа,женитесь на мне...все 108...ваши

А-ля, вам бы ещё пяток набрать и будете идеал!)

И тогда женитесь???

Да хоть 10...я вас за язык не тянула

тогда соседу