Как из подручных средств (дома в квартире) сделать штангу?

мешки с песком на палке.или бутыли пластмассовые.

Болгаркой вырежи трубу отопления - Это будет гриф

штангу не знаю...а гантели из пластиковых бутылок

взять палку и на концы по ведру с песком повесить

Нужно этот же вопрос набрать в поисковике ЯНДЕКС

ну енто смотря какой вес нужен, вариантов куча))))

можно использовать свой вес очень хорошё кстати

сходите в спец магазин... лучше еще не придумали))

утюг...труба с карниза горшки висящие с цветами ..

мне кажется такие вопросы лучше парням задавать

Взять швабру и навесить ведра с водой на концах.

Снять гардины и табурет всяко хлама для тяжести

можно взять швабру и привезать к ней кастрюльки

:Dочень просто - две тыквы на каждый конец швабры

на швабру 2 ведра с водой по типу коромысла...)))

взять швабру и на концы повесить что то тяжелое

Может, лучше потратиться на нормальный снаряд?

смотря какой вес надо....соображалку включи))))

к швабре привязать пластиковые бутли с водой

Гантели знаю как, а вот над штангой не думала