Кто христианин, включите иисусову молитву 1000 раз,вглядывайтесь в его изображение и он объяснит вам ваши проблемы.Слушайте свои мысли,они могут быть искренними,истинными,а могут быть (разводящими) в них снова старайтесь найти истину, правдивого источника,отсеивайте неистинные мысли. Только начать желательно с молитвы отче наш,к ней всегда лучше обращаться в самых неразрешимых случаях,когда вы (гасните). Я на таком примере,понял для себя,что такое чих. Он объяснил мне,что у тебя остался один единственный чих,что бы от него избавиться,нужно осознать,что такое чувство вины за грех. Я набрал в поисковике,как избавиться от чувства вины? Нашёл видео,где это объясняет батюшка. Мне это помогло разобраться в себе. После этого, да же пытался смотреть на солнце,чих немного образовывался ,но не проявлялся полностью и пропало чувство что нельзя смотреть на солнце,я на него стал смотреть легко и свободно,это мне не прищуривало глаза. Это чисто мой пример,у каждого свой поиск,но истина всегда одна.