Чем вылечить растяжение?

потому что бег с большим киллометрожем - большая нагрузка и все отягощено плоскостопием)

У меня тоже плоскостопие, я летом 5 км бегаю и ни разу эта зараза меня не беспокоила

значит повезло, я как начинаю км наварачивать, так все печаль, с пятой тренировочки начинает болеть к 9 иногда одеваю бандаж(

кроссовки что надо, стойка профессиональная, так что это проблемка, но не чего потерпим)

Спасибо за совет. Удачи вам во всех начинаниях!

И надо сделать обязательно рентген , что бы исключить перелом или трещину

но не сильно перевязывайте а-то кровь не будет поступать

это длинная песня,а потом еще и на погоду будет беспокоить..у спортсменов надо спросить совет..

Спросил, как посоветовала спортсменка так и лечусь

Попробуйте меновазин, а чем мазали?

Индовазин, но им не пользовался

А от куда такие познания в мазях? Доктор?

на аптечном складе работала)

Супер! Спасибо вам за заботу и внимание)

Спасибо, эластично лечусь уже

Выздоравливайте)

вы растяжение мозга вылечили? Спасибо, вы мне не поможете

ваш сарказм здесь не уместен. растяжений не бывает. это микро надрывы, пока не срастутся будет болеть.

Спасибо! Осталось найти массажиста

у меня на ноге было...2 недели повязка....а потом еще йдом мазали...правда ожог получила....разрабатывать в соленой воде можно морской соли...ванночки делать и разрабатывать..руку или ногу..помогает хорошо

Хороший совет, спасибо

Все будет хорошо) Не за что)

Уже лечу стяжением. Спасибо

рад, что был полезен

Гель

Нет, если постоянно заниматься, делать растяжку и тому подобное, то травм будет меньше, ибо тело будет гибче.

ну эт самое уязвимое место

Спасибо, покоем лечу

)) время и покой

Буду временно покойный

)))

Самая эффективная мазь какая?

фастум гель прям как рукой сняло сама убедилась

У меня было растяжение связок голеностопа, делала компрес из салицилового спирта и мази с обезболивающим эффектом.

И обязательно поддерживающая повязка или бандаж.

Только днём, ночью лучше снимать боль от неё усиливается.

Потому что ночью больное место отекает. Если на нем тугая повязка.... сами представьте

уколы АТФ,стекловидное тело..через день,водочные компрессы, и мазь Дипрелиф, бинт обязательно эластичный.

И покой)))) Привет, Вика!!! С праздничками тебя) У вас тоже дождь?

привет,Натали. да,дождь и скользко пипец.