как вы поднимаете себе настроение, когда без причин хочется плакать и становится грустно, когда возможно даже впасть в депрессию?

такое бывает очень часто, не люблю такое время, но есть выходы) : включаю веселую музыку; нахожу сладкое; иду гулять одна в места, где мало людей; танцую; могу спать лечь. А вообще, самый эффективный метод - найти, порыться в своих эмоциях и выписать на листок те действия, слова, которые приносят тебе счастье. и вперед, воплощать)

я плачу пока слёзы не закончатся,потом посмотрю на на чудовище в зеркале испугаюсь и быстро побегу приводить в порядок себя :)плакать тоже надо особенно женщинам и это не значит входить в депрессию а просто разрядить свой мозг от излишка емоций

Просто думаю о хороших вещах. Потому что несчатным или счастливом делают человека его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями вы управляете своим счастьем

Если хочется плакать так значит нужно плакать, но только один раз! А потом взяться в руки и все минусы превратить в плюсы. Так сказать доказать проблемам, что вы выше них

Понимаю..самый лучший способ отвлечься..спорт,музыка,чтение книг,проводить время с родными и друзьями)мне помогает,а самое главное..не думать о плохом

Если хочется, значит надо поплакать. Не стоит делать хорошую мину при хреновом настроении. Тем самым отложите на потом сию проблему...

Вариантов много и всегда по разному, иногда что нибудь сладенькое, иногда близкие подруги, шоппинг или любимый фильм

а у меня не бывает такого так как я веду другой образ жизни и если даже и бывает то мне мой образ жизни помогает

Срочно выравниваться или на природу, или поголодать, или начать уже наконец исполнять свои истинные желания

да я не думаю о плохом,ну а если всё таки случилось,книга,фильм,или просто общение с родными-всегда помогает

прогулка на свежем воздухе например...в парке или вдоль реки,книга еще тоже вариант))масса способов

Смотря какая ситуация,но стараюсь быстренько себя чем-то занять,поговорить с душевным человеком

Ну это наверное не совсем плохо. Истенное отчаяние, наверное, когда даже заплакать не можешь...

пока я могу поднять настроение только весёлой музыкой,хотя от счастья это вранье немного

Ну в депрессию не так уж и просто впасть. Я читаю книги,отвлекаешься от всех тёмных мыслей

отвлекаюсь как то, музыку слушаю.. все проходит, даже если кажется, что хуже не может быть

Я позволяю себе иногда дать выйти эмоциям. Зато потом очень долго хорошо себя чувствую)

Общаюсь с лучшими друзьями, они лучше нас понимают в этом деле и поддерживают

Звоню и пишу многим друзьям, любимому, родителям. Собираю тепло по капелькам)

Поболтать по телефону. Ничто так не оживляет как интересный разговор.