как вы поднимаете себе настроение, когда без причин хочется плакать и становится грустно, когда возможно даже впасть в депрессию?

Мне не хочется плакать, а когда нет настроения я просто ничего не делаю

плачу, а потом открываю Библию и читаю)))знаю, что Господь утешит меня)))

лучше принять это и выплакаться, чем держать это в себе или отвлечься.

если я одна дома,готовлю любимые блюда, ем вкусняшки и играю с собакой

начинаю заниматься своим любимым делом)) или еду кататься по городу)))

Занимаюсь спортом , всю дурь из головы убирает) По крайне мере у меня)

включаю любимую музыку, делаю ароматный чай и достаю конфетку....

вспоминаю что мой кот кострат, значит у меня ещё не всё потеряно

Я до таких состояний себя не доводил, у меня и так все хорошо

Смотрю смешные фильмы или ролики и ем шоколад или мороженое

На этот вопрос и мне нужно ответ если узнаете пришлите мне ,

подумай о том что заканчивается и хорошое и плохое когдато

люблю всех... и отвлекаюсь этим..пытаюсь помочь кому нибуть

Я никаким образом не успокаиваю себя,я впадаю в депрессию

я слишком позитивный человек) и мне не нужно этого делать)

блин ты такая миленькая) у тебя не должно быть депрессии)

сразу начинаю звонить лучшим друзьям чтобы поддержали

Увиличиваю выработку сератонина за счет цитрусовых

Позитивная музыка... Тренировки... Много тренировок

у меня уже почти депресняк сам хочу спросить как????