Не спать днём!! Больше двигаться на свежем воздухе!!!
успокоить голову и смотреть по телеку всякую фигню
есть еще вариант - представить себе жемчуг на черном бархате....с закрытыми глазами конечно...кстати мне помогает...еще рекомендуют молитвы читать но это точно не ко мне
е стадииоргазма подряд и бессоница как рукой снята
надо ( прежде всего) понять причину этого состояния
Представить идущую вереницу баранов,и считать их...
заняться плетением из газетных трубочек - помогает
перед сном больше нагрузок...желательно сексуальнх
Пью таблетко сплю не пью могу неделю не спать устаю
прогулка перед сном,стакан молока и 1 ст.ложка меда.
Овечек считать... В новом году это будет актуально!!!
я обычно музыку слушаю спокойную и под нее засыпаю
правда?не знаю,думала много добрых..
Ну по моему опыту.. молодые девушки злые, потом добреют многие. У мужчин все наоборот)
Никогда не была особо злой или доброй.Средне,все от ситуации зависит.
Никогда не была особо злой или доброй.Средне,все от ситуации зависит.
Да не за что ведь благодарить)
Успокоительные травянные сборы заваривать и пить.
Порнушка, наебёшься в натуре и уснёшь как во сне. )))
Так Вам только23 года и уже такие проблемы? незнаю...
литр водки потом так вырубит и ни какой бессонницы
Хорошо поработать физически и сон сам тебя свалит.
На ночь - 1ч.л. меда размешать в теплой воде и выпить
просто во время ложиться спать и во время вставать
по хорошему успокоительное а так можно и по бегать
лечь спать с открытыми окнами и не думать ни о чем..