Гулять перед сном. На свежем воздухе. 5км минимум.
для начала отключиться от сети и закрыть глаза )))
перед сном накапайте стаканчик водочки и разом...
Не забивайте голову тем, что Вас уже не тревожит.
я стараюсь держать ее в чистоте и пустоте
Это тоже перебор, всё должно быть в меру.
если нравится угрозы, тогда да
Для всех по разному, для тебя лично-всего лишь один из посетителей этого сайта.
Избавляться не буду... Боюсь проспать... Гертруду!
♥ღஐღ๑۩۞۩๑♥сенькью!♥ღஐღ๑۩۞۩๑♥
Перед сном покушай молока с батоном и в постель!?
надо просто физически поработать до усталости...
Думай переж сном о прекрасном!.....то есть обо мне!
рано встать.роботать хорошенко исон сама придет
Горячее молоко + мёд + 5 минут перед телевизором...
попить успокоительные таблетки, лучше на травах
Утро вечера мудренее, просто поспи, легче станет
проехать сутки за рулем! поверь, ты умеешь спать!
Банан кипятить в течение 10 мин и выпить воду эту
любите и будте любимым и все прой\дет само собой
найдите себе пару точно будите спать как убитая
Тоже от этого страдаю. Давайте подумаем вместе?!
надо очень рано вставать несколько дней подряд.
Нужна морковка картошка и свекла. Соток десять.
делать перед сном прогулки на природе 30-45 минут