спасибо учту-привет)
не все так просто
все очень просто, вы ставите себе рамки сами, даже думая что все не просто, значит уже не получится.
Я это все знаю, только не все можно вылечить одним этим упражнением..
все можно вылечить, если конечно не колека человек, без ног например. Или имеет умственные отклонения, психические. Хотя некоторые ученые и тут ставят предлог НО. Наше тело обновляется полностью за 2-2,5 года. то есть это тот период когда клетки полностью обновляются на все 100%. А следовательно мы уже не то тело что было 2,5 года назад. именно это тот период когда можно вылечить любой недуг, даже отсутствие конечности, доказано что по природе у человека может вырасти рука, но не могут найти связь и запустить механизм.
Запомню.
главное терпеть и делать каждый день, в итоге ваше тело настолько войдет в эту колею, что потом будет набирать силу. Здоровье на всю жизнь. Главное терпеть и делать. И внушать то что написано.
главное самоуверенность