К хирургу или травматологу, обязательно сделать рентген и наблюдать в дальнейшем. Если лечить - не отказываться от лечения. У меня такое было, к счастью, все обошлось но я носила ортопедический корсет (покупала в специализированном магазине, могу ошибаться в названии. но, по-моему, он так и называется, есть несколько видов, я купила тот, который более эластичен). Здоровья!

самое неприятное...что этот вывих может стать, так называемым "привычным"...поэтому какое то время надо дать связкам вспомнить свои функции и не тренироваться .......а потом, конечно начинать с предохраняющего фиксатора....

Нужно обязательно идти к врачу-хирургу. Был свидетелем плечевого вывиха. Мужику гипс на 4 недели. Чтобы связки окрепли и сустав. Чтобы не выскакивал снова. Делали рентген. Но, решать конечно тебе...

это тебе только травматолог скажет. вывих плеча вещь серьезная. при неправильной реабилитации может развиться привычный вывих и тогда спорту трындец. в любом случае надо к врачу.

на время прекратить тренировки и постараться в этой руке всегда носить сумку с продуктами например в положении виса,у меня тоже была такая травма

Да. Обязательно покажитесь врачу. Скорее всего даже гипс надо наложить. Иначе потом все время будет выпадать. Расшатается.

не врач и не знаю что сказать.. я бы не носила.а эдастичным бинтом пару дней попользовалась бы

какое-то время нельзя посещать тренировки, эластичный бинт не помешает

Лучше пока не тренить... болеть ппц будет, бинтуй с кастетами не знакома

Обязательно. Иначе вывих может стать привычным

Оьязательно! Иначе повторная травма неизбежна

Стоит, нужно, чтобы связки пришли в норму.

проконсультируйтесь с врачом

Лучше обратиться к врачу

какие тренировки?