Бег или велосипед?Подскажите,что полезнее?

Бег без понимания техники бега,та же самая плюха по здоровью, как и вел купленный не под себя эргономикой.

Велосипед конечно. На ровной дороге, а особенно на уклон, на нем можно сачкануть в некоторые моменты)))

индивидуально,с бегом быстрее каллории сжигаются,но ударная нагрузка на суставы и на позвоночник

Пока молодой, бегать можно. После 35 велосипед однозначно лучше. Меньшая нагрузка на суставы ног.

кому как... мне кажется надо радость получать не только от физических нагрузок, но и моральную...

То и то имеет свои плюсы и минусы.Так что лучше идти на компромисс.Заниматься в меру тем и тем.

Бег, дешевле и полезней, на велосипеде можно попасть в аварию и надышаться выхлопными газами.

Бег,работает больше мышц,и сидеть на велосипеде мужчине не положено,можно простатит заиметь

кому что нравится-если похудеть то я на роликах за день сжег жировую прослойку на животе 2 см

Это кардио тренировки. Полезно и то и другое. Чередовать. Очень эффективно для снижения веса

бег. я хоть уже давно немолодой, но с утра всегда бегаю. в любую погоду и в любое время года.

зачем выбирать +плаванье=триатлон))...любой серьезный вид спорта это уже не про здоровье...

брейк-данс))) а вообще, всё полезно) выбирайте, исходя из ваших собственных пожеланий))

для меня бег,но каждому своё-зависит от здоровья,возможностей и удовлетворённости

сочетать надо, бег лучше легкие развивает, а велосипед больше мышцы ног развивает.

Бег, но правильным движением ног. Если коленями проблема, то осторожно с великом

бег, захотел, остановился и спокойно идёшь, а велик на себе тащить надо

Мне пробежки больше нравятся. Но по этому же маршруту многие на великах чешут.

Велосипед. Бег это стресс для организма, для сосудов и суставов. Очень вредно.

Судя по всему велосипед для суставов менее вреден, но бег это особые ощущения