Бег или велосипед?Подскажите,что полезнее?

Да,иначе толка нет..

Нет,почему же.в выходные или на работу можно на велике кататься.вреда не будет

Да,если нагрузку давать нормальную.

ну да. а на пробежке трусцой 2 км туда и 2 - обратно и дома

Уу))хотя бы

нормально, больше не нужно. как раз, минут 25-30 уходит

Кому как?))

ну конечно. я с вами согласен. у всех по разному. зависит от того, кто какие цели преследует

Приятнее тоочно!)

догнал я

Хех

Ну в хотьбе они слабо пашут...

Это так кажется, самое классное для всех групп мышцев это плавание..

Во,в это более верится

Вот это я знаю по себе, и ходьба тоже классно, все это проверенно!

Я на велосипеде,то же отлично..

Да, но работают только мышцы ног.

Да,дыхалка чуть,потом турники,и т.д ,движение-жизнь)

Шины

Удачи))) Колеса, после ежедневной прогулки мыть....

Удачи,колеса чистыыы)

Еп..

Дача взятки)))

ходил два года,нет эффекта почти

А какого эффекта хочешь? Веса лишнего нет. Походи, привыкнешь.

вес надо скинуть бы

Это твоя фото? Чего там скидывать? Нормаьно.

а как может быть не моя,хотя да..тут всяко можно,заниматься надо более просто..

Да какой после 35,это что, приговор

Грамотно!

Каждый день бодрым шагом хотя бы 5-7 тысяч шагов...

Ну если столько,то сработает..

Это заряд для сердечной . Без работы она ослабевает...

Да,скорее бы велосипед,весна..

Правильная?

В сети есть информация об этом.

Профессионал?)

Побегайте, а потом попедальте)))

Ахахахахах

Ясно

Проходили))

Тогда может успокоиться и скандинавскую ходьбу

Надо открывать глаза,время идёт...

Я сам как тупой нос у сапога..))

Был бы человек,всё остальное сложиться

Надо складывать самому и обтесывать,а то вольныекаменьщики сложат и подровняють)))

?