Как боретесь с бессонницей??? (Актуально как никогда!!!)

Вырубает сразу?)))

Да

Боюсь, сильно увлекусь, вообще про сон забуду

Неее не забудешь гарантирую

Попробую))) спасибо

Попробуй

Я под аудио

Или лекции

Хм)) а вообще не страдаю бессонницей. В последнее время научился настраивать сон. Чтобы не снились хлопоты Реала перед сном нужно думать о чем то хорошем что самому приятно.

Для меня перед сном лучше не о приятном, а о полезном...

Полезное и приятное всегда должны быть бок о бок

Иногда выбора не бывает

Да, бывает и так

Так лучше всего, димедрол не нужен

ага.. пока бежишь, просыпаешься окончательно...

Тоже неплохо

И не надо. Мы люди обычные,

Но занимайтесь необычным делйствием для обычного человека ...

Это обычные практики для обычных людей. Они направлены на то, чтобы облегчить человеку жизнь (снять усталость, например, заснуть)

))) чт толку в практике если вы не спите ..по пол ночи ....Я не стараюсь вас переубедить чтобы вы не занимались ...я хочу вас предостеречь ...чтобы потом не говорили когда че то пойдет не так что ни кто не предупреждал ...

Спасибо)))

Образованием. Преподаю

А, препод. Тогда понимаю причину бессонницы. Эти пиздюки кого хошь выведут из душевного равновесия. Хороший коньяк тебе в помощь, ну или чего ты там предпочитаешь.

Кстати, да, коньяк помогает)))

Это прекрасно, что ты меня понимаешь. Радует, что здесь есть люди в теме.

Пробуйте немедленно

Вроде, сейчас сон наладился

Где это Вы в - 44?

Александр, я стара для Вас. А судья из меня хорошая получится)))

ОХ) Ирочка) Напрасно вы так) это можно исправить)Так вам лет....20...не более)

класс!!!

ВО! А вы испугались...и убежали)Ирочка!! я от вас так просто...не отстану!!! Вы мне начинаете...нравится)))

Я бы тоже станцевала, если бы не была сейчас в дороге. Ладно, хорошего вечера.

Алкоголь исключен. Книга подходит. Только я люблю слушать.

Я никак не могу найти приятный голос, который мне будет интересно слушать по ролям

По ролям только аудиоспектакли. Обычные книги читает один человек. От него очень много зависит в восприятии книги. Если есть варианты начитки, я выбираю тот тембр голоса, который мне подходит.

И аудиоспектакли тоже интересно. А про аудиокнигу, немногие способны интонацией обыиграть образы разных героев. За все время я пока нашла только одну женщину, которая читает, как мне кажется, наиболее интересно. Однако книг мало

Мне в аудиокнигах особенные интонации, обыгрывающие героев, не нужны. Наоборот, чем меньше артистизма, тем лучше. Я, как слушатель, сама составляю представление об образах. Меня больше волнют правильность речи чтеца, паузы, логическое ударение. Темп регулирую самостоятельно.

А я наоборот, больше артистизма

Кому что

Спасибо. Засыпаю хорошо, вырубаюсь. Но среди ночи просыпаюсь и не могу заснуть

Есть БАДы на травах: пассифлора, долана, мелисса, валериана. Попейте парк месяцев.

Спасибо

Спасибо

Попробуйте массировать перед сном подошвы ног любым нерафинированным маслом. Тоже хорошо. Предварительно теплую ванночку ногам сделать.

Спасибо

Пройдет

Ага, когда дети появятся у меня, тогда и пройдёт