Ве
Весна-Красна
Ответы · страница 11
АЗ
Александр Захаров
Перед сном пройдись быстрым шагом несколько километров и уснёшь.
АЗ
Александр Захаров
У меня друг есть - мастер по боям без правил, все хочет меня побить, я его за шкирку беру и жду, когда он успокоится
Ве
Весна-Красна
Если это решает проблему - хорошо
АЗ
Александр Захаров
Хотя я и от пули уворачивался
АЗ
Александр Захаров
И НАТО словом остановил, останавливаю казнокрадство, а орты, суициды и другие негативные явления в обществе словом версий Безобманства
Ве
Весна-Красна
Хорошего вам воскресного дня!
Ш*
Шурик *
Капец, никак. Сплю полноценно 4 часа в день потом хожу как вареный.
Ш*
Шурик *
Ну не так что бы изо дня в день не спать. Одни приходят другие уходят, нормальное течение жизни.
Ве
Весна-Красна
От нор ального течения жизни спят как младенцы
Ве
Весна-Красна
Сейчас напишу одну фразу, от которой меня передергивает)))) но больше посоветовать нечего: прислушайтесь к своему подсознанию)))
Ве
Весна-Красна
Написала уже
Ш*
Шурик *
Прости не понял. Хорошо попробую.)
Людмила Преснецова
Больше гуляйте на свежем воздухе и пропадёт ваша бессонница ........
Ве
Весна-Красна
Некогда!
Людмила Преснецова
Ради здоровья , всегда можно найти время для себя Любимой !!!!
Ве
Весна-Красна
Не могу
Людмила Преснецова
Ну больше я не могу вам давать совет !
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ !!!!!
Ве
Весна-Красна
Спасибо! И вам здоровья и всех благ! 
Лея
говорят надо предварительно замерзнуть потом под одеяло и спать)
Ве
Весна-Красна
Помогает
Лея
главное сильно не переохладиться и не заболеть..
Катруся
Ни как не борюсь или сплю или не сплю, организм потом свое возьмет
Ве
Весна-Красна
На час - два, а потом снова бессонница
Бу
Бумеренг
Стыжу бессовесную. бестыжую, бестолковую ,бесноватую бессонницу
Ве
Весна-Красна
Действует???
Бу
Бумеренг
она от стыда засыпает,затем и я
Ве
Весна-Красна
Совестливая поганка)))
Марсианин
А я с ней не борюсь. Если не спиться - не сплю, а иду сюда, например.
Ве
Весна-Красна
Ясно)
Solo
Боюсь показаться банальным, но удовольствие - лучшее снотворное.
ИП
Игорь Пономарёв
Блямс... почему то у меня этой проблемы нет.... как раз наоборот..
Олег
читаю отче наш и представляю себе спокойные природные ланшавты.
Леонид 獅子急 Шестаков
ландшафтом мы называем какой-либо участок земной поверхности, который по своему строению или облику отличается от других... лесная глушь не похожа на засушливую степь, а песчаные барханы никто не спутает с болотом....
Игорь Медведский
Лучший способ- грелка на всё тело! Ну а дальш идут настоечки и ...)
Антон Тюленев
можно что нибудь почитать, послушать только на тихой громкости
Ве
Весна-Красна
Иногда помогает
Антон Тюленев
обычно мне тяжело уснуть если перед сном занимался какой нибудь физической деятельностью по дому (не весь день, а только вечером)
Ве
Весна-Красна
А кто-то, наоборот, советовал побольше физически трудиться. Мне кажется, перенапряжение и физическое, и умственное не способствует засыпанию. Мозг должен успокоиться сам и успокоить тело
Антон Тюленев
если в течение дня много физически работать то уснешь быстрее, но не перед сном, так как правильно Мозг должен успокоиться сам и успокоить тело
@Лек©Ей
Прогулка. Проветривание. И никакого тв или гаджетов перед сном.
Ве
Весна-Красна
Спасибо
᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ªlůmnus Ŧacere.) · Ŧoůmay · Eïnaī
Встаю, начинаю делать дела, пара ночей так и засыпаю нормально.
Ina Jin D Rin
Всё просто: повезку на глаза 
, тишина и темнота, уют в кровати
Валера
Ложечка мёда при ужине, мне даже с лёгким кофе очень помагает))
Ве
Весна-Красна
Спасибо)
Валера
На здоровье))
Олёна
на ют юбе полно разный медитаций для сна .слушаешь и засыпаешь
Ве
Весна-Красна
Спасибо)
КМ
Клара Муртазина
Читаю техническую литературу-через 15 минут глаза закрываются
ЛК
Любимый Кот
Жена нюхает пузырёк с валерьянкой, потом ложится. Ей помогает.
Ильдар Набиуллин
Вечерняя прогулка три км .. попробуйте.. по парку .. не торопясь
Ве
Весна-Красна
Спасибо. Хорошо
Ильдар Набиуллин
Вообще у вас нервоз.. много думаете и беспокоитесь.. Вам надо остановиться!! Вы упускаете приятные мгновения жизни!! Это просто - наблюдайте за окружающим миром и за собой.. цените то что вы свободно дышите без усилий!!
Ве
Весна-Красна
Спасибо Вам. Невроз, наверное, да. Тот ритм жизни, который я веду, сделает невротиком кого угодно. Но я все-таки улыбаюсь еще.
Ильдар Набиуллин
Беден не тот кто мало имеет а тот кто много хочет… жизнь дороже блестяшек и стекляшек…
Ве
Весна-Красна
Точно!
Похожие вопросы