Как боретесь с бессонницей??? (Актуально как никогда!!!)

А днём как держитесь?

Жутко. Пью таблетки, кофе

Да

((

Никогда не поздно умнеть

в бессонную ночь что -то Вы перепутали , или у вас ещё не было такого состояния или выпендриваетесь

Чем выпендриваюсь? Что время терять в бессонную-то ночь? Книжку поинтереснее, и слушайте на здоровье. Может, Морфей незаметно подкрадется.

ночью ни чего делать не можно

Тогда лежите, глядя в потолок.

Ну хоть так чем никак))

Вам тоже на работу?

У меня отпуск)

Уууу... Днем выспитесь

Надеюсь))

У меня именно они главная причина бессонницы

У меня это не главная. у вас что то случилось, если это не даёт уснуть.

Сын сдавал егэ, поступал, мама тяжело заболела, на работе появились проблемы... И все сразу

Дай вам Бог, быстрее перескачить на белую полосу...

Спасибо. Переползаю... И Вам желаю нормализовать сон!

Успешно??? Наверняка от таких фантазий глаза по пять копеек)))

Нет, засыпаю быстро.

Не волнуют...

Старею...

))))

Кому как. Все индивидуально

да, я свой метод озвучил, как в вопросе

Спасибо

удачи вам!

И вам!

Интересный подход...

Начинаете например делать первое упражнение со счетом мысленно предстовляя подробно. 1, 2 на 3 ем точно заснете..

Хорошо) попробую

Никогда не пробовала такой напиток.

Надо понять причину. Этот чай так себе средство. Бессонница не лечится лекарствами.

Я уже сплю. Но все равно спасибо.

А я ее добила. Стала спать

Хорошо