Ве
Весна-Красна
Ответы · страница 5
Евгений Сушко
Анализирую пройденный материал ! Или включаю ТВ новости - с детства , под сказки хорошо ЗАСЫПАЮ ! 
написал ЧЕСТНО !
Ве
Весна-Красна
Спасибо за честность!
Байкодром Космодур
Никак, это моё нормальное состояние. Но вообще для этого можно сходить к психологу, он подберет хорошие препараты
EM
Ego Musicus
Пол литра водки..... Актуально..... А на работе страдаю 15 дней..... 3_4 часа сна.... Днем умираю.... А ночью хоть убей не сплю
Ве
Весна-Красна
Я и так многим нравлюсь
EM
Ego Musicus
Более молодому и симпатично у гораздо приятнее
Ве
Весна-Красна
Это ты о себе?
EM
Ego Musicus
Ну о ком же ещё.... Я ж нарцисс)))
Ве
Весна-Красна
Аааа, вон че!
Дм
Дмитрий
Наушники прямо в уши - и аудиокнигу слушаю. ) Усыпляет, как в детстве сказка бабушки. Иной раз чай из мяты помогает.
Ве
Весна-Красна
Я тоже люблю слушать книги. Не читаю
Argo
Нужно больше бывать на улице и больше двигаться. Кислород, движение и физическая усталость приведёт всё в норму.
Ве
Весна-Красна
Спасибо
Вячеслав Коршунов
Итальянцы предлагали дрова колоть...
Сам не борюсь- без толку, ухожу на кухню и нахожу занятие, сон приходит сам ))
Вадим Ерошкин
Музыка релакс,аудиокнига,обычная книга с не очень интересным сюжетом.Главное отвлечь себя от насущных проблем.
Евгений
Стараюсь не зацикливаться не бессоннице, а просто расслабиться , закрыть глаза и вспомнить что ни будь хорошее.
👉 Чемодан. Вокзал. Нах Dream 👉
Не борюсь. Не спится, значит, не надо. Беру книгу, смотрю кино, вышиваю, танцую. Захочется спать - ложусь и засыпаю
DM
Digital Monster
не борются наслаждаюсь работаю
Татьяна Федчун
Есть слова- пароли. В данном случае "ВМЕСТЕ ЗАСНУТЬ СЕЙЧАС". Скажите 3 раза перед сном. Мне помогает. Попробуйте.
Ве
Весна-Красна
Спасибо
ТТ
Тихон Тихонов
Пока не как. Сегодня искал в инете снотворные, но какие нашел без рецептные все пробовал ни чего не помогает
Ве
Весна-Красна
Да сейчас ситуация с ковидом усугубилась
ТТ
Тихон Тихонов
Я что то и не слышу, дом, работа, все рядышком))))
Ве
Весна-Красна
Больницы переполнены
ТТ
Тихон Тихонов
У нас всех в район увозят.
Ве
Весна-Красна
Лечить-то надо
Ан
Анастасия
Ни разу в жизни её не было, даже при жутком стрессе. Думаю, перед сном не нужен телефон, плюс выпить чай с мятой.
Ве
Весна-Красна
Лучше ее не испытывать никогда!
Ан
Анастасия
Наверное, да. Но думаю с возрастом она бывает у всех. Просто у кого-то уже в 40, а у кого-то только в 60.
Ве
Весна-Красна
Бывают исключения по возрасту.
Ан
Анастасия
Конечно. У мужа бессонница была всегда. И в 20 лет и щас в 30.
Ве
Весна-Красна
Можно только сочувствовать
..
...................
Магния хелат перед сном. Стакан теплого молока с медом перед сном. Таблетки мелатонина в запущенных случаях.
Марина
После 14 часов нахождения на работе, это вопрос не актуален
прихожу, падаю, а утром всë повторяется! 
Ве
Весна-Красна
Хотя бы так! Я от переутомления на работе не могла заснуть. Уставала морально.
Марина
Поменяйте работу!
Ве
Весна-Красна
Люблю
Марина
Я пока на железке работала, тоже уставала морально, принимала всë близко к сердцу... Постоянно давление скакало и внутричерепное зашкаливало... А как то мне главный инженер сказал, относись ко всему проще, желательно с пофигизмом. В нашей жизни всë, и хорошее и плохое через пару минут окажется в прошлом! Перестала суетиться, стала выдерживать паузы и как то правда полегчало!
Ве
Весна-Красна
Тоже стараюсь не принимать все близко к сердцу. Просто большое количество информации, общение... От этого устаешь
Марина
Ищите во всём хорошее! Скучать некогда и вы востребованы! Тоже неплохо!
Ве
Весна-Красна
Дааа
Ирина Чучунова
Если ночью не спала, стараюсь днём не ложиться, особенно вечером. Тогда может быть усну. И отключить телефон.
Ле
Легенда
У меня блуждающий сон. Надо заметить, когда засыпаю и ложиться в это время. Это может быть любое время суток.
Валерий
Более 4 лет принимаю хорошее снотворное. Без него не уснуть. Пробовал не принимать так 4 ночи подряд не спал.
Валерий
Привет Николай. Я пробовал Читать "Дон Кихот". Так и не смог.
Шурави
Я Ромнна Роллана осилил полтора листа!
Шурави
Ды Вы сами попытайтесь
Ве
Весна-Красна
Хорошо)))
Владислав
Перед сном часа за два 3 км пешком. И вообще, заведи себе мужчину, хорошего. После "мероприятй" сон появится
Владислав
Ирина, ты даже смеяться умеешь. Я думал ты серьезная на всю голову)))
Ве
Весна-Красна
Отсутствие смайлов в ответах на твои комментарии сподвигло сделать такой вывод?))) ну и ну!
Владислав
Очень серьезно. Оказывается я прав. Но присутствие огромного ума позволяет вам с юмором(тонким) обходить всех собеседников, привлекая разные стороны -от политики до интима. Сам ловился. Боялся приближаться, а теперь хочу дружить
Ве
Весна-Красна
Владислав, Вы меня сразили наповал!))) Никогда не думала, что падка на лесть. Как оказалось, ошибалась
. Давайте дружить! 
Владислав
Попробуем. Я написал наблюдения за вашими вопросами, а сейчас в комментариях вы открыли себя настоящую. Предупреждаю, я простой, а может и нет, сельский мужик. Взрослый очень. В силе и уме(среднем). Люблю женщин, но больше однолюб. Если нашел, то надолго. Если не разочаровал, то жмем кнопки в друзья
Николай Мардвинцев
целофановый мешочек надуйте шариком и подышите с него же сек.30...и так пару раз.Накроет мАхом..(проверено)
Си
Сибирячка
Годовалой давности вопрос... Помогает апликатор Ляпко, очень хорошо расслабляет, глаза сами закрываются
Похожие вопросы