Есть ли секрет похудения?

Кушать надо, а не жрать и ровно столько сколько нужно для работы, ну и нормальную еду надо есть, натуральную без говна всякого. Есть версия что самая полезная еда та которая состоит из продуктов местного происхождения. вполне обоснованно

Если бы! Но вообще вся беда в том что когда наш организм вырос он не успевает пеработать все питательные вещества и они уходят в жир! Трудне всего тем кто родился с сахарным диабетом или же их родители - им светит ожирение!

секрета большого нет. многие искусственно уложняют эту тему. чтобы цену набить. хотя мало просто перестать кушать. нужно еще и сжигать каллории, и есть плезную пищу, чтобы не истощить свой организм

Кто пишет меньше есть или не есть после 18.00. Они ошибаются,питаться надо маленькими порциями и 5-6 раз в день. В этом случае организм затрачивает энергию на переваривание пищи и мы худеем.

да..не наедаться чтоб невозможно было встать и как можно больше гулять, кушай всё что хочешь, и ешь не 3 раза в день, а 5-6 и небольшими порциями, я так за 2 недели 8 кг сбросила и не полнею

Глупый человек ответил бы - Жрать нада меньше! - А у меня бабушка была дожила до 98 лет - и больше 47 кг не набирала! - Зато встанешь в 6.30 - она уже на огороде! - И ложилась после 23...

Да.нужно просто начать правильно питаться,заниматься физрой каждый день,кушать строго в одно и тоже время.Подождать пол года и вуаля!

Делать одно упражнение: когда предлагают еду - поворачиваем голову сначала вправо, потом влево несколько раз, рот плотно закрыт

я начала худеть, но почему- это секрет даже от меня самой! но гардероб уже пришлось поменять! ))))))))))))

да, но есть такие люди, которые не хотят просто взять и поделиться этим секретом... странные люди..=(

Одна народная мудрость, помоему родом из тибета, где кстати нет толстых, гласит_ХВАТИТ ЖРАТЬ!

без животных белков только растительная пища,и не только похудеете но и здоровье сбережете

не имею и не худею, должна быть такая какая и есть. хорошего человека должно быть много.

диета по группе крови, исключить из рациона продукты, которые не усваивает организм

:Pзашить рот и выкинуть холодильник, а еще очень рекомендуют зеленую колбасу)

есть - не назначать себя толстой, не сидеть на диетах, больше двигаться

есть и очень действенный, ходить с закрытым ртом и мимо холодильника

поменьше жрать. а кто склонен к полноте, тому все это бесполезно.

да есть есть ,его немцы 70 лет назад открыли ОСВЕНЦИМ называеться

все сума сошли на этом похудении....больше думать не о чем что ли