Есть ли секрет похудения?
Кушать надо, а не жрать и ровно столько сколько нужно для работы, ну и нормальную еду надо есть, натуральную без говна всякого. Есть версия что самая полезная еда та которая состоит из продуктов местного происхождения. вполне обоснованно
Если бы! Но вообще вся беда в том что когда наш организм вырос он не успевает пеработать все питательные вещества и они уходят в жир! Трудне всего тем кто родился с сахарным диабетом или же их родители - им светит ожирение!
И чего делать?
вообще наверное женщинам труднее выработать в себе чувство меры. все таки всегда хочется что-то вкусненького.
Ну, вот шоколадка к примеру гормон счастья вырабатывает
хотя горький шоколад вообще считается полезным и от него не поправляются! Рекомендован при малокровии!
секрета большого нет. многие искусственно уложняют эту тему. чтобы цену набить. хотя мало просто перестать кушать. нужно еще и сжигать каллории, и есть плезную пищу, чтобы не истощить свой организм
Наташа!!! За твоё здоровье и красоту!!!
вы хорошо разбираетесь в психологии)))
браво, Натали...
Ну пора уже что-то усвоить,до седой бороды уже дожил
Кто пишет меньше есть или не есть после 18.00. Они ошибаются,питаться надо маленькими порциями и 5-6 раз в день. В этом случае организм затрачивает энергию на переваривание пищи и мы худеем.
В смысле чаще трудится?
Организм? Да.
Я тоже считаю, что голодать по вечерам вредно
Вредно. Но еще надо выпивать в день 2 литра чистой воды.
да..не наедаться чтоб невозможно было встать и как можно больше гулять, кушай всё что хочешь, и ешь не 3 раза в день, а 5-6 и небольшими порциями, я так за 2 недели 8 кг сбросила и не полнею
Тогда советую и дальше не расслабляться
да,спасибо))) теперь нас двое ))) но я и дальше веду такой образ жизни и эффект есть!!
Глупый человек ответил бы - Жрать нада меньше! - А у меня бабушка была дожила до 98 лет - и больше 47 кг не набирала! - Зато встанешь в 6.30 - она уже на огороде! - И ложилась после 23...
Во сколько энергии!
Не дописали - Оставалось на огороде.... А кто та калории не знает - каким напалмом сжечь!
Да.нужно просто начать правильно питаться,заниматься физрой каждый день,кушать строго в одно и тоже время.Подождать пол года и вуаля!
Делать одно упражнение: когда предлагают еду - поворачиваем голову сначала вправо, потом влево несколько раз, рот плотно закрыт
я начала худеть, но почему- это секрет даже от меня самой! но гардероб уже пришлось поменять! ))))))))))))
Конечно же есть секрет, на то он и секрет. )
да, но есть такие люди, которые не хотят просто взять и поделиться этим секретом... странные люди..=(
Да уж... Ато не жрать, да не жрать, вот и все варианты...
думают, что это так легко.. а вот когда начинаешь не жрать, они сразу " неет, так нельзя, желудок посадишь.." никогда не пойму людей
Одна народная мудрость, помоему родом из тибета, где кстати нет толстых, гласит_ХВАТИТ ЖРАТЬ!
без животных белков только растительная пища,и не только похудеете но и здоровье сбережете
не имею и не худею, должна быть такая какая и есть. хорошего человека должно быть много.
диета по группе крови, исключить из рациона продукты, которые не усваивает организм
Она действует?
пока не пробовала. А вообще я сидела на жесткой диете от которой был результат. Утром - кофе безе сахара, на обед - 0,5 йогурта и какой нибудь фрукт (яблоко, банан, грейпфрут), а вечером только вода, или кофе без сахара. Плюс физические нагрузки - я делала простые упражнения по выходным. Первую неделю, вторую хочется дико есть, но потом ты привыкаешь к этому. Сидела я на этой диете месяца 3.
Однако долго
зато эффективно. Потом тоже важно не переедать, для поддержки результата
:Pзашить рот и выкинуть холодильник, а еще очень рекомендуют зеленую колбасу)
есть - не назначать себя толстой, не сидеть на диетах, больше двигаться
Динамика, движение активное и секс
есть и очень действенный, ходить с закрытым ртом и мимо холодильника
поменьше жрать. а кто склонен к полноте, тому все это бесполезно.
То бишь живи толстым, так что ли?
да, и радоваться жизни. если финансы позволяют.
А если толстый без финансов
да что ж так всё плохо то...
Надо улучшать как-то...
да есть есть ,его немцы 70 лет назад открыли ОСВЕНЦИМ называеться
Не пойдет. Он закрыт
все сума сошли на этом похудении....больше думать не о чем что ли
Вот-вот
люди разучились радоваться жизни,только о параметрах и богатстве джумают
Что-то матерщинное ...
не поняла,разве я такое писала??
Так звезда высветилась
странно..вроде не страдаю этим