Что делать, если улыбаться даже когда настроение в *овно, вошло в привычку? НУ вот только потом начинаются жестокие срывы на людей находящихся поблизости, а потом приходится извиняться за срывы на людей которые тебе дороги(

нужно решать проблемы а не выплескивать их. Ну да, мы женщины дуры эмоциональные, самое страшное что на самых близких порой срываемся.... Я иногда на ребенке могу...потом виню себя, прошу прощения, а он пока маленький не помнит зла, став старше запомнит....Что если вам найти такого человека который помогал бы вам решать ваши проблемы, который стал бы вашим другом ? это может быть как кто то из родственников так и далеко чужой...есть форумы, куда можно заходить не показывая своего имени и вести беседы, или спрашивать советы. Учитесь контралировать себя и не давать ход своим эмоциям. Я тоже учусь! Бог в помощь!

Учиться управлять эмоциями. Когда сильно зашкаливает - в уме умножать два двузначных числа. Например 15х16. Это очень отвлекает, а организм занимается в это время саморегуляцией.

у меня так же,постарайтесь когда у вас нет настроения,пойти прогуляться,в парк или в другое место где меньше людей,а если нет возможности,займитесь чем нибудь интересным дома

Что делать даже когда настроение /овно/ и потом не извиняться я думаю нужно составить правильное придложиние внутри потом говарить; а смех фальшевыи я думаю хуже обмана!!!

избавляться от этой привычки. когда кастрюля кипит, то никто крышку плотно не закрывает. оставляют просвет. так и с эмоциями надо. давать им хоть небольшой выход

Ты лучше скажи, что у тебя плохое настроение и предупреди близких людей, что я могу сорваться на вас, и вскорее всего они тебя сильно трогать не станут)

Гораздо сложнее не делать тех вещей,за которые потом приходиться извинятся,найди способ выброса отрицательной энергии.

на работе улыбаться -необходимость.и это нужно разделить. работа-это работа.семья-это семья.учитесь.

признайся ему или ей что ты думаешь или что тебе плохо вырази свои имоции тогда тебе станет легче

Держи свои эмоции при себе и не выплескывай бурду на людей....................

лудшее что поможет классическая музыка покрайне мере мне помогает

я стараюсь не делать больно другим,что-бы потом не извиняться.

да не надо обижаться на тех кто неодыкватно о тебе отзывается

старайтесь держать себя в руках...таблеточки успокаивающие

бывает....но с возрастом всё изменится...станешь терпимее

найти увлечение чтобы помогало выплеснуть негатив

Держать себя в руках. Хотя со мной это тоже бывает.

займи себя в такие моменты...непосильным трудом!)

Сама в такой же ситуации,извини,надо подумать.

Найди место выпускать пар другим способом