какие снотворные препараты можете посоветовать?

нет вроде.. я по необходимости

попробуйте-иногда проходит

можно и целую-но \утром тяжеловато малость

тогда это плохой преп . должна быть легкость

нет-полтаблетки-клево

да везде есть

донормил напился терь заменть надо

лучше что-нибудь слабенькое, чтоб привыкания не было. и ритуал отхода ко сну,- прогулка, без интернета и ТВ, спокойно и в одно и то же время.

от сильных не будешь высыпаться, нужны те, которые плавно действуют. Это валериана или новопассит, и аналоги

ну не сказал бы . от транквилизаторов меньше спишь и чувствуешь сытость

если помогает, то вперёд

неа . мера нужна . свое сьел

тогда чай с мелиссой и книжка Донцовой на ночь )))

да ладно?! че, даже не покушался никто? или крепкого орешка голыми руками не возьмешь?))))

покушались))) но мне не надо абы кого

ааа, ну понятно, все мы разборчивые)

дело не в зажратой разборчивости а душевным потребностям

да я и не про это. мне то как раз все понятно

мне не помогали снотворные

не знаю вообще нарушение сна скорее всего из за растройства поэтому или самому успокоиться и откинуть все проблемы или умпокоительное

я спортом занимаюсь и нервничаю что не высплюсь .а если не высплюсь результаты сойдут на минимум

так вот и не надо переживать из за этого тогда расслабитесь и уснете а снотворное вредно

пил но решил не пить на постой .менять надо для чувствительности

да нет у нарков названия типа бутират

Они абсолютно безвредны,почитайте

а я перешла на ромашку

Я сама была удивлена,сплю очень хорошо....конечно может быть самовнушение...

нее на меня это не работает

перед сном возбудишься только

А вы пробежите 5-10 км. и тогда посмотрите

нее это все неправильно. да еще и стока

два че химия .не долго можно попить

Хорошо,тогда на ночь..

Та живи,пока есть время..))))))))))

с размахом блудить матюкаться)))))

с размахом блудить матюкаться)))))

))))))

я знаю этот метод .работает . но ведь ворочаешься поломаешь -жалко

я переворачиваю одеяла и подушки за ночь )))

не покойник спать на спине))))

главное правильные перерывы и короткое использование

нет не увлекаться .разовый курс

Даже и раза не надо,зачем оно тебе?

сон главнее бессоницы . да и не на столько они опасны пробовал и не привык

Смотри сам. А лучше с врачом посоветуйся, но не тут..

думаете не пробовали. не догадались?

Тогда чай с медом за час до сна.

Попробуйте экстракт пустырника,если все так плохо-донормил.Но мне кажется менять надо режим дня и нагрузки...

ага . это я пробовал .надо