как избавиться от неуверенности в себе?

10 советов избавиться от неуверенности в себе

1.Любите и уважайте себя.

2.Постоянно ощущайте себя в своем лучшем образе, который вы сами сформировали.

3.Хвалите себя за малейшие достижения и успехи.

4.Измените свое поведение в бытовых ситуациях.

5.Больше общайтесь.

6.Не зацикливайтесь на возможных неудачах, вина и самобичевание не приводят к результатам.

7.Избегайте самокритики и критики.

8.Не сравнивайте себя с идеалом, который вы создали в своем воображении.

9.Не предъявляйте себе сверхвысокие требования.

10.Повторяйте аффирмации.

Знайте, что уверенный человек
высоко ценит свои возможности;
верит, что его собственных сил хватит для достижения любой цели;
не скрывает свои чувства, желания, требования;
умеет отказывать;
находить общий язык с людьми;
знает, когда начать и закончить разговор.

Хвалите себя за малейшие достижения, если вы смогли:
отстоять свои интересы в споре;
спокойно и уверенно выступить публично;
спокойно воспринять «косые взгляды» и обсуждение собственной персоны;
убедить человека во время важного разговора;
найти в себе силы не обращать внимания на мнение людей, чье мнение раньше воспринималось вами болезненно.

Становитесь на путь самосовершенствования, не отказывайтесь от задуманного, будьте настойчивы.

Любите и уважайте себя, и люди будут Вас любить и уважать. Они чувствуют Вашу энергетику и то, что Вы думаете о себе, и как оцениваете себя.

Неуверенность в себе -это комплекс , говорящий о том что Вы не до оцениваете себя. Знаете не красивых женщин не бывает, каждая красива по своему .Я уверен ,что у Вас есть какие то таланты ,Вы что то умеете такое о чём другие могут только мечтать. Вы можете теряться когда Вам хамят, но это присутствует у многих людей и это нормально .На ,хамство не надо отвечать хамством .Возможно у Вас проблемы в общении с мужчинами из за того что Вы стесняетесь первой сделать шаг в их сторону, из за скромности, бойтесь показаться вульгарной. Ну и это не беда, ваш суженный от вас ни куда не денется ,всё что ваше будет при Вас.Съездите отдохнуть к примеру на Базу отдыха Гуд Лайф в Костромской области, эта База отдыха без вредных привычек, практикующая активный образ жизни, йогу. Там Вы найдёте себе друзей и по новому посмотрите на жизнь .И я думаю в Вашей жизни изменится многое. А самое главное Эта база не дорогая, с условиями отдыха можно ознакомиться на сайте .Забейте в поисковике База отдыха Гуд Лайф и вся информация там.

тренироваться перед зеркалом, потом мелкими шагами, отдельными поступками и вперёд. А чего стесняться. Мы ведь как устроены-если не дай бог дырочка на чулке-нам кажется что все прохожие только и смотрят на меня.поверьте впереди толпа и ни кому до меня нет дело. Я читала-идёт женщина, у неё лопнула резинка, она перешагнула через упавшие трусики и пошла дальше. Проанализируйте что вы приобретёте покончив с неуверенностью и представьте как это здорово. Если это важный человек-он такой же как вы, так же пьёт , ест, кака..

Это же целая система. Так легко не получиться.если человека воспитали неуверенным в себе,ему теперь себя ломать нужно , что бы избавиться от этого чувств. Очень долгая и трудная работа.Мне всегда жаль,когда умный и позитивный человек из-за этого чувства не может раскрыться.

Есть один одень действенный метод - найти в своём архиве свои лучшие фото и повесить их там, где их можно часто видеть. Смотреть на них, наполняясь пониманием, вот ты, оказывается какой великолепный, и что такой красивый, обаятельный, ... человек должен быть всем интересен.

Сложный вопрос..... Но с этим обязательно надо что-то делать!...неуверенность очень обедняет нашу жизнь... Сейчас много литературы..., поищите ответы в интернете, можно посоветоваться с хорошим психологом...))) Удачи Вам! От всей души желаю успехов!)))

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь, любите, пока живете. Не думайте о времени, не слушайте чужие мнения, и не думайте о том, что может быть потом. "Потом" может и не быть

С каждым очередным поступком надо ее в себе подавлять, говорить ей (неуверенности ) я сильнее тебя, если не можете, то попробуйте таблетки " Грандаксин " с маленькой дозы начать, должно помочь. неуверенность - это состояние души, а это психология.

Философский вопрос.Полюбить себя.Изменить отношение к жизни,к себе.А главное найти дело по душе и заняться этим серьезно.Это придает уверенности к себе.А когда будешь уверенна к себе,то и остальные будут по другому к тебе относиться.

может немножко необычный ответ. слово - неуверенность, значить - не верен. т.е. надо начинать с веры, верить в себя, лучше совмещать с верой в промысел неба. т.е. нынешняя неуверенность - это знак тебе, что нужно измениться. удачи

Сказать себе:" Я самая обаятельная и привлекательная..." Подойти к зеркалу, улыбнуться:"А кто скажет обратное - пусть ..." (Здесь могут быть разные варианты, только надо помнить: мысль - материальна, а слово - вернется бумерангом)

Неуверенность - это от незнания. Как избавиться? Это вопрос к психологам. А так она приходит со временем. Просто надо отстаивать свою точку зрения. Но при условии, что Вы можете переубедить собеседника в своей правоте.

пойми если бог что то делает он часто отвлекается поэтому еще нет совершенных людей а опыт учит и людей и животных. ты наблюдала как собака попав в чужую стаю ведет себя.а через месяц это лидер стаи

взять лист бумаги, разделить его на две части, назвав их "+" и "-", и написать в каждой части свои качества положительные и отрицательные. вы увидите,что положительного больше. и начните верить в себя

Любишь мечтать!? Вот как зашочешь исполнения мечт, стрехнёшь с себя мороку, да начнёшь исполнять свои мечты, одолевая мешающее идти к мечте, тогда сама с удивлением заметишь как ты изменилась.

Чем больше Вы будете Веровать в Бога, тем больше у Вас будет уверенности в себе! http://hzfy.treson.ru/76540/2208394/
Если ссылка не открывается кликом, скопируйте её в адресную строку Вашего браузера!

старайся делать всегда то,как вы его представляете. даже если это будет и не правильное решение,но оно ваше! И тогда вы увидете результаты вашего мышления,Вперед! У Вас все получится!!!

Измениться!!!! Изменить прическу...одежду...стиль общения...завести новых друзей...заняться фитнесом...плаваньем- стать интересным человеком и интересно проводить время!!!!

Долго и по капли,но очень помогает простенький карнавал-вешаете на шею фотоаппарат и представляете что в родной город туристом приехали-так себя и ведите-помогает!

Есть православная молитва, есть простое обращение к Богу, есть медитация, но ещё нужно проявить волю и уверенность в себе, что вы избавитесь от неуверенности в себе.