Дамы и Господа! Посоветуйте, как бросить курить? У кого есть эффективные рецепты?

Я бросил после того, как тяжело переболел гриппом. Сигарета просто не доставляла уже удовольствие, дышать было нечем. И я решил - самый повод бросить. Другой неизвестно когда будет. Потом несколько месяцев смола из легких выскакивала.

Советую как поступил мой тятька . Проходил комисию на работе и нашли туберкулёз сказали проживёш пол года если курить будеш . Или долго и счастливо если бросишь на следующий день бросил и жил долго и умер от старости .

что я только не пробовал и табекс и еще всякую хрень,самое мое большое достижение -10 сигарет в день(так мне сказали в минске в институте реабилитации что для меня 10 шт в дань это норма-организм перерабатывает никотин)

Средство только однл-перестать употтреблять,вот и все. И не надо электронных сигарет,это тоже зависимость. Я вообще не курил всю свою жизнь. Выпивпл изрядно,бросил сам и уже лет 20 как не уротребляю алкогодь совсем.

Я как-то легко бросила, видать что-то в мозгу щёлкнуло и все. Но я не давала себе жёстких установок. Например, спокойно курила в компании, когда выпивали. Потом и там потребность пропала. Ещё бы жрать так же бросить.

У меня отец очень долго курил, стал болеть бросил сразу, не курил несколько лет, располнел, стал курить, быстро похудел и опять сразу бросил курит и не курил больше никогда. Наверное надо договориться с собой!

Всё же бросил при помощи таблеток антитабакс, но первую роль сыграло желание. В феврале уже год будет, после первого такого перерыва, (8 лет), стал курить больше, чем до того как бросал. Вот и делайте выводы.

Для меня запах табака сродни с запахом туалетов в СССР на вокзалах. Представьте как Вас не уважают некурящие. Может и бросите. прост мы курящим это вслух не говорим. Жалко их, что вонь от них такая.

Лена уменьшайте количество сигарет постепенно.найдите какое то занятие и когда захотите курить занимайтесь им.типа пальцами так щелк,щелк)курение это всего лишь вредная привычка.удачи вам!

Курил более 50 и лет. Работал сварщиком. Взорвался ацетиленовый аппарат. В желудок попал карбид. И что бы не взорваться перестал курить. Вот уже не курю 15 месяцев. Вот только зрение не вернуть

Я лёгкостью перестал курить прочитав книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить" и знаю еще несколько человек среди своих друзей и знакомых, чьему примеру я сам последовал..

Я Леночка встал утром 7 леть назад почуствовал что ворту очень противни вкус и бросил до сех порвы сами своими руками покупаите отраву зачем вы не ворона 300лет жит не будете

я стал собирать деньги внучке на подарок... жалко стало по 3-4 тысячи в месяц выбрасывать на ветер... хотя и очень трудно, иногда так охота затянуться, 6 февраля три года будет

главное : желание.....у меня две сестры!обе курили.....если одна захотела,бросила,вторая сколько не пробовала,никак! потом сама призналась нет сильного желания бросить...

Психологически настраивайся, как это противно, мерзко, как вонючая смола оседает на лёгких, как тяжело дышать после сигареты, постепенно станет противно и бросишь

Аллен Карп - книжки его почитайте, в ютубе набирите гипноз бросить курить, канал дай 5, выпустил видео 10 необычных способов бросить курить, может какой-то подойдёт

Тут ни какого рецепта просто сильное желание это наркотик два с половиной месяца ломает а потом отпускает но очень тяжело но желание было сильней выбор за вами

Во. Да запросто.. Приехал из поликлинике, где проходил мед осмотр. Там мне сказали, что курить надо бросать .Приехал домой и бросил. Не курю уже 6лет. А курил 41 год.

Вам многое по насоветовали, этого достаточно, я сам в армии начал курить и в армии и бросил. так как дома ждали родственники и жена и дети. у Вам есть родные, дети

У меня получилось просто - я решил не курить и не курил больше (кроме одного глупого раза). Просто принял решение не курить. Как решил, так и делал и делаю.