Дамы и Господа! Посоветуйте, как бросить курить? У кого есть эффективные рецепты?

С каждым днём уменьшать дозу ыкуриваемых сигарет. На это у меня уходило 10 дней. Два раза так бросал. Не курю уже 20 лет.

Я бросил сразу. Надо потерпеть немного .Приходит осознание , что это не нужно .А потом помогает уверенность что смог

Пачку докури и не покупай больше. Я пока кашлять не начал, не бросил. Ищи положительные моменты в жизни без сигарет.

Сила воли....слышала от курящего, что нужно один день перетерпеть. .потом две три затяжки...и все....один раз за день..

Елена я бросал мучительно ,но надежно ! Потерпел 3 дня --мучился здорово ,а потом полегчало _главное не сдаваться !

Как только захотела закурить, - кидай либо стопарик водки, либо пробежка на пол-часа!... Выбирай!...

поробуй вечером налить в пепельцу пива а утрм это нюхать/а от тебя тоже так несёт /во неприятно так и отучишся

Рецептов нет должно быть только желание и сила духа без этого ни куда ни один рецепт или таблетка не поможит.

я бросил просто - каждый раз говорил себе "вот эту сейчас не покурю, покурю позже".. так и не покурил.. 17 лет уже

ну я бросил добавляя в самокрутку чай.. сначала уменьшил количество. самокруток.. бросил в течении 2 месяцев..

Легко! Как захочется курить пешком на 9 или 16 этаж. Если желание курить еещ есть, то повторить еще 2 раза!!!

- Мой брат какие-то таблетки пил (не помню названия). Злой был как собака, и семечки пакутами уничтожал.

Силой воли и только сами , это зависимость , как наркомания , алкоголизм и токсикомания , это болезнь .

Сходить в онкологию и пройтись по этажам. Курение и рак груди связаны напрямую... Картина впечатляет.

Я бросил. В один день. Тоже думал не смогу, но смог. Как оказалось это не сложно, корень в психологии.

Есть ! Сам курил ! Пачка/ день. И вся семья вместе с бабушкой. Пиши на мой эл. адрес : p_barannik@mail.ru

25 лет и ни одной сигареты, алкоголь , наркотики, даже матом перестал ругаться. И всего одна молитва.

Самый лучший рецепт я читал у Марка Твена: бросить курить - проще простого; я сам сто раз это делал.

попроси бога только искрине только если ты сама этого хочешь ты бросешь с помощью бога только

Грызите семечки орехи жуйте мятные конфеты,вот у меня знакомый купил спрей Никоретте и бросил.