ужин отдай врагу,после 18 есть нельзя. Я готов стать вашим врагом,пусть мне будет хуже. И вопрос,сколько же нужно сожрать до 18 ,чтобы до отбоя есть не хотелось?

Если я голоден,то посыпаюсь ночью и ем.Всё,кроме суши и малосольных огурцов.В армию уходил(77 год)-80 кг,Сейчас 79.И пусть врачи болтают,что угодно.

А потом говорят,что каждый человек индивидуален,да стадные мы,один дурак убеждённо чего-нить выдаст,и всёёё...истину глаголет,и вперёд,за ним...

есть диета утром покушать так чтоб обедать не хотелось а обедать так чтоб ужинать не хотелось а ужин это от кошмаров ночью с голоду не умереть

За три часа до сна можно есть спокойно. Знаю массу людей, которые ложатся спать в 3-4 часа ночи...или утра всё зависит от личного графика.

Глупости,я с вами согласна,главное не есть за два часа до сна и конечно не обжираться,а так я с удовольствием ем и себя контролирую!!!!

прекратите себя мучить...ешьте когда хотите и сколько хотите...просто перед сном не объедайтесь, но голодным не ложитесь спать...)

сама такая, моя бабушка до 90 лет ела яичницу на сале каждый день и 5 ложек сахара в чай-дело все-таки в количества,а не во времени

Если постепенно вырабатывать эту привычку, запросто можно не есть. В крайнем случае выпить стакан кефира или простой воды.

Надо разумно питаться в течении дня,а не нажираться вечером за весь день.А в 20 часов можно попить кефирчик без всего конечно.

Ужин не надо отдавать врагу. Просто на ночь не нужно обжираться, как это делают те люди, которые кушают в основном вечером

Кстати, по мнению современных диэтологов нельзя голодным ложиться спать. Хотя бы стакан кефира или минеральной воды.

Нет уж, нет уж...... Я сама могу и после 22 часов плотненько поесть и баиньки. И ответить на Ваш вопрос я не могу. Простите.

дело не в количестве еды.на ужин нужно есть белковую пищу, а не углеводы быстрые и тогда спокойно хватит до утра

Уже очень давно говорят что нужно не есть за 2 часа до сна, а иначе сильнейший стресс для организма будет.

Будьте лучше другом, чем врагом, а если поесть за два- три часа до сна, то ничего страшного не произойдет.

нельзя есть тем, кто целый день валяет дурака.....а если пришел с работы, то вряд ли ты ужин отдашь врагу...

до 18 есть не получается, т.к. на работе, а вот после 21, когда с работы возвращаюсь,- сколько душе угодно

Лучше не заморачиваться! Ешьте, пока лезет! Настанет день, когда и рад бы покушать, а нельзя-болезнь.

Зачем становиться моим врагом ? За ужином просто не надо переедать , да и вообще не надо переедать .

вы просто еще не поняли прелесть того, чтобы не есть после 18, попробуйте, результат-приятно удивит