Как отличить быстрые углеводы от сложных...и нахрена?

я же не больной ...болеть бодибилдингом))))

ну больной ил нет я не знаю

С "по маленькому" это не связано, это связано с "по большому"

а арбуз? простые углеводы...

Точно! Вот купили мне арбуз - неделю уже его заканчиваю...

Блестит, как лысина на пустой голове

Ну и ладно, пусть будут разные

Ну, во первых, не андроидором.Во вторых, при чём здесь это? я то ответ знаю.))

ну во первых , имя как бы из продвинутых, а во вторых ответ знаешь ... а на хрена)))

Если в пакетик положил сам, то Можно! (я)

А от медленных - медленно...

ага.Как простых вьебёшь....и полетел сразу..........

турбонаддув?)) Тут говорят что сальбутамол в европе как допинг.А я им пользуюсь лет 10 и он не действует.. даже от моей астмы не спасает...

Я имел в виду 40% глюкозку.

А можно и смешать ништяк получается. А по поводу сальбутамола... ну так это же Европа.

глюкозу разве что в чай размешать)) прям из ампулы..

Иди в своё стоило, убогий...

сахар в чистом виде, а то, что расщепляется и перерабатывается в сахара - то сложные)

Короче чёрт ногу сломит в ентой науке.Нужно просто меньше жрать))

есть нужно разнообразно, вкусно и столько, чтоб быть не голодным)

Например сахар и крахмал

Тогда уж простые от сложных.)

Как раз медленные - это не совсем грамотно.

Ешь все подряд, не задумывайся!

Дааа...ответ объяснил Всё!