Смолчать хоть раз.Но Боже правый.
Молчать для нас-такая маета!
И вновь летят обидные слова,
И сеятся плевелами раздоры,
Разносится постыдная молва,
Ирония,насмешки и укоры...

Если совсем уж просто,то это описывается грандиозный скандал,художественным словом

Внимание к себе...- выход, работа над своими ощущениями...

Внимание к себе...- выход, работа над своими ощущениями...