Сколько нужно всё-таки выпивать литров воды в день? И нужно ли не зависимо от того какой образ жизни ведём по-любому 2 литра в день выпивать?

Я слышал что, взрослый человек теряет за день минимум 2,5 литра воды. Отсюда наверное и цифра. При этом

10 лет

Не думаю , что так много , ну если только сильное потоотделение )

10 лет

это не предположение, а медицинский факт. Человек теряет не менее 2,5 литров. Остальные вопросы к врачу. Ну, я думаю потоотделение это само-собой. Это, конечно, если кому то повезло что оно у него есть))) А так же, всякие гигиенические процедуры. Просто, я думаю, что не у всех людей пот имеет запах. От того и заблуждение что они не потеют.

10 лет

Ну так даже если и не имеет запах , то человек всё равно же чувствует потоотделение )) либо ты сухой , либо мокрый ))

10 лет

какое заблуждение. Конечно же человек этого не чувствует. У Вас постоянно "дышит" вся Ваша кожа. А "дышит" она с помощью потоотделения. Потом, очень сильно потеет голова. Поэтому голову в конце дня хочется всегда помыть..

10 лет

Я бы поспорила , но не буду , потому что не знаю строение кожи , анатомии короче )))))))))

10 лет

согласен)

10 лет

Андрей Опалев

Чаще всего встречается такое данное - 30 мл на 1 кг веса. Такова суточная потребность организма в воде.

9 лет

пробуй всё... организм подскажет!
(и: почему - просто воду?!) .. а - с содой? с перекисью водорода?.. и т.д...

9 лет

Я вот думаю , что можно вредные сладости заменить просто на полезные ведь вкусовые рецепторы требуют сладенькое . Поэтому проблема решаема легко

9 лет

оставь шоколад в белом списке)) просто не нужно обжирться.. и не есть сладкое ближе к ночи.. после 6-ти

9 лет

Так я и не обжираюсь ) но ем каждый день , хоть кусочек но каждый день ))

9 лет

да ешь!)) нельзя же утрировать!

9 лет

всё хорошо! Позволяй себе всё, но в меру

9 лет

Юлия

Я пила как говорили 2 литра , что то мне херова стало, я вернулась в прежний режим , по надобности пью

9 лет

Правильно делаете. Всё это дурь!

9 лет

Юлия

Да, просто в туалет бегаешь постоянно ,. Утром теплую водичку пью, не лишнее и ито полстакана

9 лет

Сергей Чемезов

глупость какая.Количество выпиваемой воды зависит от такого большого количества разных факторов.

9 лет

Владислав Гущенков

нужно пить столько чистой воды в день, сколько требуется организму, чтобы он ощущал себя комфортно

9 лет

И.

Игорь ...

У каждого человека по своему. Плюс жидкость получаем и из продуктов. 2 литра - сказка маркетологов.

10 лет

Ruslan

Да нет конечно, если организм не хочет, а мы его насилуем, это приносит вред организму, а не пользу

10 лет

Надежда Козлова

всё зависит от состояния здоровья. если всё оки то да 2 литра воды за день помимо прочей жидкости.

9 лет

Сергей (Пермь)

Не обязательно,от потребности организма отталкивайтесь.Летом одна потребность,зимой—другая…

9 лет

Дмитрий Самойленко

Желательно, не меньше 2х литров. А что за образ жизни? Вода вроде сама по себе нужна, в чистом виде

9 лет

Ё.

Ёжик ...\/

всё это хрень полная .....всё зависит от человеческого веса ....30г воды на 1кг ....человеческого веса

9 лет

Я пью например сколько организм попросит )

9 лет

Ё.

Ёжик ...\/

можно и так ....но по сути я уже привёл выше показатели , сколько воды нужно употреблять ...это для тех кто придерживается каких то рамок )

9 лет

Ну вот кто придерживается рамок тот пусть и считает

9 лет