Гнев человека - как рвота. Пока держишь в себе - тошнит и мутит. А не держишь - все вокруг испачкается и воняет. Как безопасно избавляться от гнева?

Вот уж вопрос, так вопрос. Можно демагогии нагородить при ответе. Гнев ведь тоже по разному поводу бывает. С каким то разум справится сразу. А чему то, с чем сразу нет сил понять. думаю, надо стенку ставить мысленно, что бы обезопасить себя и внутренне и внешне. Но это лишь моё мнение.

Если не до конца отравил свою печень,то можно её охладить замороженной пласт.(300гр.)бутылкой с водой!Помогает охладить гнев,а также,сильную жару(32*)-в лёгкую, в теч(20-30)мин. Пиво и алкоголь-разогревают печень и склонность к гневу увеличивается колоссально!!!

Не гневаться! А мужчинам вообще надо быть осторожными и не копить его в себе..Нашим мужчинам в небольшой школе мы в роковые 90-ые годы советовали уйти в лес. он недалеко от посёлка... откричаться, отругаться .. и станет легче, но не держать это в себе...

никак ,пока ты придерживаешься ума,который делит на хороших и плохих,неизбежна стружка из какашек,которая временно убирается алкоголем,едой,вкусняшками, ведь сам ты делишь,а хочешь чтобы тебя не делили,так не выйдет

У меня был знакомый...так он от гнева избавлялся оригинальным способом...жил в своём доме...и когда "приватывало" бежал на улицу и начинал ломать палки,пока гнев не утихнет))))

Очень просто. Мысленно представьте себе , что произойдет, если вы выпустите свой гнев наружу. Представьте все последствия и вам уже вряд-ли захочется это делать.

Не гневаться - если твоей вины в происшедшем нет, то причем здесь гнев? А если ты сам в чем-то виноват, то скажи спасибо, что тебе на это указали.

Гнев имеет свою природу, пока не изученную. В любом случае беречь надо окружающих, понимая что сам допустил в себя раздражение для начала

Гнев не к чему не приводит, это только эмоции, а результата никакого не будет, поэтому бороться с гневом должен лишь холодный рассудок

Гнев ведь прорывает когда точка кипения наступила.А вот отчего (обида,раздражение,досада и тд)надо выяснять, чтобы вовремя пресекать

Благородный человек и гневаться умеет. Гнев справедливый возможен. А вот сплетни, клевета, подсиживание - удел мелких людей.

Изжить его из себя, есть техники. Пока гнев сидит в человеке, он будет проявляться, иногда в самых неожиданных моментах

Нагрузка на мышцы (спорт) + во время тренировок прокрутить в мыслях весь негатив и сделать/найти взвешенное решение.

Не исполненное желание -обида-гнев -истерика (не редко с мордобитием ) -шиза ...Не желать ничего Принимать то что есть

Вы в чём то правы. Гнев распирает пока не передашь его другому. Что с ним делать дальше это уже не моя забота.

Прежде чем начать ругаться, глубоко вдохните, медленно выдохните, досчитав до 10и и все пройдёт

Клин клином вышибаю. Начинаю рьяно мыть посуду, хотя ненавижу ее мыть. Успокаиваюсь, как ни странно.

Если ты разгневан, сосчитай до десяти, прежде чем говорить; если сильно разгневан, сосчитай до ста.

Это один из грехов. Перевести мысли в др.русло...например - погрузиться в работу...как рукой снимет

Помнить : "Спокойное сердце - жизнь для тела, гнев - гниль для костей "( Притчи Соломона 14 :30)