ИД
Ирина Данилова
заниматься спортом, поддерживать иммунную систему организма витаминами, да и общение с хорошими людьми ни когда не помешает))
Лёгкие, не изнурительные занятия на тренажёрах, контрастный душ, а перед сном цигун и медитация.
меньше нервничайте и занимайтесь любимыми делами
ни как
вести здоровый образ жизни, быть оптимистом и чаще отдыхать с друзьями