Как избежать отеки ног?

Отеки это нарушение кровоснабжения. Причин нарушения может быть много, от низкого тонуса из-за недостатка физической нагрузки, до неправильного питания и зашлаковывания сосудов в ногах. Если питаетесь правильно, то займитесь каким-то видом подвижной физкультуры: бег трусцой, велосипед, скакалка, степ, ходьба по лестнице... только увеличивайте нагрузку постепенно.

В аптеке купить пакет морской соли.Пол пакета расстворить в ведре с водой( в горячей быстрее) Держать там ноги и протирать выше колен.Там минут 15-20.Потом просто промокнуть полотенцем и лечь скажем на диван.Но что бы ноги были выше уровня головы.Лежать минут 40.Вы потратите ЧАС- но многие проблемы уйдут.Выздоравливайте!!!

Уже никак. Нужно просто по вечерам растерать мазью для кравообращения и приподнимать ноги либо на подушке либо на стену. Ну чтоб приподняты были. Есть ещё вариант делать в тазу воду с морской солью и хотябы минут 15 подержать. Очень помогает. А так если все страшно то наверное стоит сходить к врачу.

пить мочегонное-чтобы меньше жидкости было в организме,стараться меньше пить жидкости,на ночь-прохладные ванны для ног и перед сном закинуть ноги на спинку дивана минут на 10-чтобы меньше жидкости осталось в ногах,днем поменьше нагружать ноги

Не перетруждаться . Не кушать :- жирное , сладкое , мучное , консервированое , острое , копченое , соленое , исскуственное , полуфабрикаты и специи . Питаться рыбой , мясом , грибами , овощами , молочными и фруктами . И море продуктами .,,,

хороший народный рецепт -обернуть на ночь ногу капустным листом -еще мазь траксевизин помогает -мочегонное гипатеазид нужно попить-и когда спать ложитесь под ноги нужно падушку положить чтобы ноги кверху были-здоровья

Вечером ,лежа на спине,ноги поднять выше головы,можно на подставку какую нибудь опереть - и ,сколько выдержите,полежите.Кровоток улучшается,отечность уменьшается.По крайней мере мне помогает.

соблюдать водный баланс: до обеда выпивать 1,5-2 литра чистой воды (супы тоже входят в этот объем). после обеда не менее 1 литра воды. Через неделю отеки пройдут.

Бег трусцой с перерывами на ходьбу но не менее часа каждый вечер, можно даже по квартире. Гарантия 100%. Месяц и все забудете. Останавливаться сами не захотите.

Я применял компрессы из настойки конского каштана. Неплохо помогало. Но лучше стараться поменьше пить жидкости. Необходимо посоветоваться с врачом

незнаю... наверное меньше пить, худеть, ходить - не стоять на ногах, ноги в ледяную воду, ноги выше головы держать, венотоники пить

Сначала нужно выяснить их причину. Отеки могут быть сердечного происхождения, почечного, сосудистого. Тактика всегда разная.

Выяснить их причину и лечиться( сосуды,варикозное расширение, болезни сердца и прочее). К врачу терапевту и хирургу

Ну, это к врачу... Причины могут быть разные... И возраст, и сфера деятельности, и сердце, и много факторов других...

ДВИГАТЬСЯ .. заставлять себя.. самое простое - делать 30 приседаний в день. (именно 30) и не больше и не меньше..

Сложный вопрос... сам бы хотел знать ответ знать методики снятия опухоли... Мое мнение - двигаться надо...

завязывайте с пивом и на ночь подкладывайте что-нибудь под ноги, пусть будут немного выше, чем обычно.

Старая и молодая лесбиянки – лучший тандем, где объединяется зрелость и опытность с молодостью и..

Сначала проверьтесь - отчего отекают. Это может быть серьезное заболевание, сердце или диабет

Гаеладывать капустный лист, снимает восаление и отек, или чуть кислая вода, уксус компрессы